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기사 (전체 1,823건)
[건강] 고기 먹지 않는데…콜레스테롤?
고기를 충분히 구워 먹었는데도 꼭 공깃밥을 추가하는 사람이 있다. 밥을 먹어야 '식사'를 했다는 만족감 때문일 것이다. 육류에다 쌀밥, 후식으로 단 과일까지 먹으면 탄수화물을 과다 섭취할 수 있다. 적당한 탄수화물은 몸에 필요하다. 하지...
자료제공: 코메디닷컴  2021-09-06
[건강] 면역력과 관련된 안부대상포진
대상포진은 어려서 감염된 수두바이러스가 체내에 잠복해 있다가 과로, 스트레스, 노화 등에 의해 면역력이 떨어졌을 때 대상포진 바이러스로 활동하는 질환입니다. 발병하기 2~3일 전부터 피부통증, 감각 이상, 전신에 오한, 발열, 권태감이 생기거나 속이 ...
송원석 드림연세안과 원장  2021-09-06
[건강] 퇴행성 척추질환 예방법
평균 수명이 길어지면서 노인성 질환에 대한 치료와 관리의 중요성이 커지고 있다. 특히 노화에 따라 발생하는 퇴행성 질환은 나이 탓으로 그러려니 하고 참고 지내다가 증상이 더 악화될 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 척추관 협착증은 대표적인 퇴행성 질환...
조영욱 성지병원 신경외과 전문의  2021-08-30
[건강] 고구마, 호박, 당근의 조합은?
몸에 좋은 음식은 역시 '자연 그대로'가 최고다. 공장을 거친 보충제 형태보다는 자연에서 기른 천연 식품이 안전하고 건강효과도 뛰어나다. 고구마, 호박, 당근 등은 식사 대용으로 좋고 간식으로 제격이다. 이들 음식에는 어떤 영양소가 들어...
자료제공: 코메디닷컴  2021-08-30
[건강] 근근막 통증 증후군(근막 통증 증후군)
근근막 통증 증후군은 근육에 퇴행적 변화, 근육의 외상이나 과다한 사용, 정서적 충격이나 지속적인 스트레스 등으로 인해 근육 또는 근막에 통증이 발생하여 해당 근육의 통증과 이에 동반한 연관통, 운동 제한 등이 발생하는 질환을 의미합니다. 흔히 ...
위성재 위즈팍서울정형외과 원장  2021-08-30
[건강] 유방암에 대한 상식
우리나라에서도 생활수준의 향상으로 인한 식생활의 서구화, 여성들의 만혼 및 늦은 출산, 그리고 모유수유의 기피 등으로 유방암 발생빈도가 점점 증가하고 있는 추세입니다. 하지만 유방암도 조기 발견으로 적절한 치료를 한다면 생존율을 만족할 만한 수준까지 ...
문진수 성지병원 병원장 외과 전문의  2021-08-23
[건강] 아침에 두부·양배추 먹으면?
아침 식사 메뉴에 변화를 시도하는 사람이 늘고 있다. 늘 먹던 식단에서 벗어나 '간편함'과 '건강효과'를 먼저 생각하고 있다. 전날 준비해두면 냉장고에서 바로 꺼내 먹을 수 있고 영양소도 최고 수준을 유지할 수 있다. 두부...
자료제공: 코메디닷컴  2021-08-23
[건강] 문신, 레이저로 안전하게 제거 가능
과거 조직폭력배나 범죄자들의 상징으로 인식되던 문신(tattoo)이 최근에는 패션 아이템으로 인식의 변화가 이뤄지고 있다. 래퍼, 힙합가수 등을 시작으로 많은 연예인과 셀럽 등 유명인들이 문신을 새기면서 멋의 상징이자 개성 표현의 아이템으로 자리잡아 ...
백태준 백태준성형외과 원장  2021-08-23
[건강] 슬개골 연골 연화증
무릎 통증의 원인 중 하나인 슬개골 연골 연화증은 슬개골 관절 연골이 연화 현상을 보이는 것입니다. 슬개골이란 무릎 전방에 만져지는 동그란 뼈를 말합니다. 연화 현상은 연골의 표면 또는 심층에서 시작될 수 있습니다. 발생 위치에 따라 경과도 달라지는데...
박경준 성지병원 정형외과 전문의  2021-08-17
[건강] 세균 득실! 자주 세척해야 할 것
세균이 증식하기 좋은 물건이 있다. 세균이 득실거리지만 자꾸 깜빡하고 세척을 안 하는 물건으로는 어떤 게 있을까. 물병.텀블러 직장인의 책상에는 물병이나 텀블러가 하나씩 놓여있다. 머그컵에 비해 병의 길이가 길고 입구는 좁아 세척하기 쉽지 않다. 그래...
자료제공: 코메디닷컴  2021-08-17
[건강] 건망증인가? 치매인가? 인지 저하 암시하는 징후들
나이를 먹으며 기억력이 약해지는 건 자연스러운 현상이다. 그러나 건망증과 비슷하지만 주의해야 할 증상들이 있다. 미국 건강 매체 '프리벤션'이 심각한 인지 저하를 암시하는 징후를 정리했다. ▷그, 뭐냐 = 자주 회자되지 않는 외국 정치인...
자료제공: 코메디닷컴  2021-08-17
[건강] 어지럼증(현훈)
'차멀미처럼 뒷목이 뻣뻣하고 뱃속이 거북하고 속이 울렁거린다.' '가슴이 두근거리고 식은땀이 나며, 불안하고 몸이 허공에 떠 있는 것 같고 술 취한 사람처럼 몸이 비틀거린다.' '중심을 잡을 수 없고 내 몸이나 주위...
김영옥 성지병원 신경외과 전문의  2021-08-09
[건강] 당신의 다이어트 스타일은?
수많은 사람들이 다이어트를 한다. 살을 빼고 싶어서, 유지하고 싶어서. 어떤 사람은 오히려 체중을 늘리고 싶어하기도 하고, 또 어떤 사람은 건강 관리를 위해 다이어트를 하기도 한다. 다이어트의 종류도 다양하다. 저칼로리 다이어트, 저탄수화물 다이어트,...
자료제공: 코메디닷컴  2021-08-09
[건강] 배를 항상 따뜻하게
무더위가 계속되고 있다. 찬 음료수나 빙과류, 과일, 익히지 않은 음식을 섭취할 기회가 많은 계절이다. 위장의 상태가 평소에 불안정하거나 면역력이 약해져서 세균의 침입을 물리치지 못하면 위와 장에 유해한 세균이 증식하면서 장염이나 위염을 일으킨다. 한...
김윤갑 늘푸른한의원 원장  2021-08-09
[건강] 오심 및 구토
오심 및 구토의 원인은 매우 다양한데, 급성으로 나타나는 경우는 위장염이나 간염 등의 질환, 기능적 혹은 기질적 장 폐색, 급성 췌장염, 급성 담낭염 등의 복부 질환, 내이염이나 두통, 두부손상 등과 같은 이비인후과 및 중추신경계 질환에 의한 경우 그...
김덕룡 성지병원 내과 전문의  2021-08-02
[건강] 물 잘 마시고 잘 사용하는 생활습관
50대 여성 이 모 씨는 폭염이 다소 진정된 저녁에 걷기 운동을 마치고 급하게 찬물을 벌컥 벌컥 들이켰다가 배가 아파 고생한 적이 있다. 그 뒤로 갈증이 나더라도 찬물은 피하고 미지근한 물을 마신다. 더워도 찬물 샤워는 하지 않는다. 따뜻한 물로 씻은...
자료제공: 코메디닷컴  2021-08-02
[건강] 골다공증과 치과 치료
골다공증은 우리나라의 경우 50세 이상 성인 인구의 1/3정도가 가지고 계신 질환으로, 연세 많으신 어르신들을 치과에서 치료해 드리다 보면 골다공증 치료를 받고 계신 분들을 자주 뵙게 됩니다. 대부분의 어르신들이 골다공증과 치과 치료는 크게 상관이 없...
모동엽 부부치과 원장  2021-08-02
[건강] 골다공증 환자의 식사요법
골다공증은 뼈의 구성성분인 칼슘성분이 서서히 소실되면서 구멍이 생겨 가벼운 외상에도 골절이 돼버리는 상태로 뼈가 극도로 약해져 있는 경우를 말합니다. 여성의 경우 폐경기에 이르면 골밀도가 매우 낮아지며 남성도 골밀도가 점차 줄어들게 됩니다. 골밀도가 ...
배성철 성지병원 정형외과 전문의/척추센터장  2021-07-26
[건강] 걷기, 운동효과 극대화하려면…
폭염이 계속 되면서 바깥에서 걷는 것도 쉽지 않은 시기다. 그래도 비지땀을 흘리면서 '걷기 운동'을 하는 사람들이 많다. "오늘도 만보를 걸었나?" 휴대폰 측정기를 확인하는 사람도 있다. 이 무더위에 꼭 만보를 걸어야 할까? 어떻게 걸어...
자료제공: 코메디닷컴  2021-07-26
[건강] 다이어트와 피부발진
여름 휴가철이 가까워지면 멋진 몸매를 가꾸기 위해 다이어트를 시작하시는 분들이 많아집니다. 운동을 병행하면서 균형잡힌 식사를 유지하는 정상적인 다이어트보다는 편중된 식단으로 다이어트를 이어가는 저탄고지(키토제닉) 다이어트를 하시는 분들도 많습니다. 이...
김상동 닥터스킨피부과 원장/피부과전문의  2021-07-26
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