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기사 (전체 1,823건)
[건강] 다이어트, 변비 유발
따듯한 봄이 오면서, 다음 여름철을 위해 손쉬운 방법으로 단식 또는 원푸드 다이어트를 시작하는데 이렇게 식이요법을 바꾸게 되면 섬유질 부족 및 운동부족, 수분섭취량도 함께 떨어지면서 더욱 변비에 걸리기 쉽다. 변비는 사람에 따라 호소하는 증상들이 다양...
김덕룡 성지병원 내과 전문의  2022-05-02
[건강] 채식주의자는 모두 건강하다?
채식에 대한 관심이 높다. 많은 사람들이 채식 식단은 건강에 좋은 선택이고, 채식주의에 대해서도 익히 안다고 생각한다. 그렇지 않다. 인생의 많은 선택이 그렇듯이 채식주의 세계도 복잡하다. 미국 건강미디어 '프리벤션 닷컴'에서 영양사, ...
자료제공: 코메디닷컴  2022-05-02
[건강] 소소한 컴플렉스
근대 중국의 위대한 상인이었던 '호설암'이라는 인물에 관한 서적인 이란 책에 이런 구절이 나온다. '티 없는 돌과 티 있는 옥의 차이를 구별하라.' 세상에는 두 종류의 사람이 있다. '티가 없는 돌'과 ...
백태준 백태준성형외과 원장  2022-05-02
[건강] 기관지 천식
기관지 천식이란 여러 가지 자극에 의해 기관지가 과민반응을 일으키고 기도에 광범위한 수축이 일어남으로써 호흡곤란, 기침, 천명(거친 숨소리), 흉부압박감 등의 임상증상이 발작적 혹은 만성적으로 나타나는데, 저절로 또는 치료에 의해 호전될 수 있는 가역...
권영걸 성지병원 부원장 내과전문의  2022-04-25
[건강] 규칙적인 일상, 삶에 도움
정해진 일의 순서 혹은 일과 등을 의미하는 '루틴(routine)'이란 말을 들으면 '반복적' '판에 박힌' 같은 단어를 떠올릴 수 있다. 팬데믹이 일상 생활에 단절을 가져오면서 루틴이 좀 더 지루하고 답답하...
자료제공: 코메디닷컴  2022-04-25
[건강] 당화혈색소(糖化血色素)
2010년부터 미국 당뇨병 학회는 당화혈색소(HbA1c) 검사를 진단에 사용하도록 적극 권고하고 있다. 이 검사는 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈)가 어느 정도 당화(糖化) 되었는가를 보는 것으로, 최근 2~3개월간 혈당 변화를 반영한다. 당뇨병 환자는 ...
이성우 이성우내과 원장 의학박사/ 내과 전문의  2022-04-25
[건강] 감기 증후군
코, 인두, 후두, 기관 등 상기도의 염증성 질환을 총칭하는 용어로 대부분이 감염에 의해 생기고 알레르기가 유사한 증상을 유발하기도 한다. 대부분 바이러스 감염이 원인으로 원인 바이러스로는 리노바이러스 등 8종의 바이러스에 200개 이상의 균종이 있고...
김현식 성지병원 내과 전문의  2022-04-04
[건강] 50대 이상 남성, 체중 감량 전략 12가지
쉰 살 넘어서 살을 빼는 것은 젊은 시절보다 훨씬 어렵다. 나이 들어 체중 감량을 어렵게 만드는 것은 생물학적 요인과 더불어 예전과 다른 생활습관 때문이다. 다시 말해서 자신의 몸을 잘 이해하고 생활습관의 변화를 시도하면 살을 뺄 수도 있다는 얘기다....
자료제공: 코메디닷컴  2022-04-04
[건강] 당뇨병과 비만
'서구인의 병'으로 여겼던 당뇨환자가 우리나라에서도 크게 늘고 있습니다. 급격한 식습관 변화 때문이 아닌가 생각하고 있습니다. 당뇨병 증가를 우려하는 것은 심각한 합병증 때문입니다. 당뇨병 합병증은 우리 몸의 혈관 어디에나 올 수 있는데...
고을용 성지병원 가정의학과 전문의  2022-03-28
[건강] 탄수화물 끊고 생긴 몸의 변화
배우 이준기(41)가 6년째 탄수화물을 먹지 않는다고 동료 배우 정상훈이 전했다. 다이어트 등 철저한 몸 관리의 일환으로 보인다. 정상훈은 지난 18일 방송된 KBS 2TV '편스토랑'에서 "요즘 이준기와 함께 드라마를 촬영하고 있는데,...
자료제공: 코메디닷컴  2022-03-28
[건강] 걸으면 걷힙니다
걷는 운동은 마음을 걷어주는 효과가 있습니다. 잡다한 업무로 인해서 지치거나 스트레스가 누적되어 무거워진 마음이 걷기 운동을 통해서 가벼워집니다. 평소에 고민하던 복잡한 문제들에 대한 해결책이 걷기 운동 중에 떠오르기도 합니다. 걷기 운동은 심장 건강...
김윤갑 늘푸른한의원 원장  2022-03-28
[건강] 갑상선결절
목이 좀 튀어나와 보인다거나 무엇인가가 만져진다는 느낌으로 병원을 찾는 환자들은 혹시 자신이 갑상선 암은 아닐까 하는 불안한 마음을 갖고 병원을 찾는 경우가 많다. 갑상선에서 발견되는 혹의 95%는 양성이므로 혹이 있다고 해서 모두 암은 아니므로 일단...
문진수 성지병원 병원장 외과 전문의  2022-03-21
[건강] 허리 통증 완화…운동과 수면법
허리 통증(요통)은 허리와 허리 주변 부위가 아픈 증상을 말한다. 요통은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못 자도 허리가 아플 수 있고, 앉는 자세가 바르지 않아도 통증이 발생할 수 있기 때문이다. 근육 염...
자료제공: 코메디닷컴  2022-03-21
[건강] 봄철 피부관리 어떻게....
코로나19로 마음껏 거리를 활보하진 못해도 밝은 햇살과 부드러운 바람결에 봄은 어김없이 오고 계절은 여지없이 바뀌고 있다는 것을 느낍니다. 봄은 여성의 계절이라지만 피부에게 봄날은 그닥 반갑지 않습니다. 우선 겨우내 실내에서 생활하여 피부 면역기능이 ...
김상동 닥터스킨피부과 원장/ 피부과전문의  2022-03-21
[건강] 하지정맥류
하지정맥류란 하지의 표피정맥이 확장되어 구불구불하게 된 상태를 말하며 그 크기가 4㎜ 이상인 경우를 말한다. 하지정맥류가 일어나는 이유는 오랫동안 서있을 경우 정맥의 흐름을 조절하는 판막이 망가지면 혈관의 피가 급격히 아래로 몰리면서 압력에 의해 혈관...
송창수 성지병원 외과 전문의  2022-03-14
[건강] "암환자에게 이런 말은 피하세요"
독한 치료 과정을 견뎌내야 하는 암 환자를 제3자가 이해하기란 어려운 일이다. 암 환자의 마음을 잘 헤아리지 못하고 의도치 않게 상처를 주는 일이 발생하기도 한다. 걱정된 마음에서 전하는 말들이 암환자를 배려하지 못한 경우도 의외로 많다. 비현실적인 ...
자료제공: 코메디닷컴  2022-03-14
[건강] 개인 치아 보험과 유의할 점
최근 들어 개인적으로 여러 보험회사에서 운용하는 개인 치아 보험에 가입하신 환자분들을 많이 보게 됩니다. 우리나라의 국민 건강 보험 제도는 다른 나라의 국민 건강 보험 제도와 비교할 때, 저렴한 보험료 대비 상당히 많은 범위에 걸쳐 유래 없이 많은 혜...
모동엽 부부치과 원장  2022-03-14
[건강] 노인성 폐렴에 대하여
폐렴이란 병을 일으키는 병원균이 폐에 감염되어 발생하는 호흡기 질환을 말한다. 주로 발열과 기침, 가래가 끓고, 엑스레이에서 병변이 나타나게 된다. 폐렴은 남녀노소 누구나 발생할 수 있지만 특히, 75세 이상의 노인층에서 높게 나타난다. 지역사회에서 ...
권영걸 성지병원 부원장 내과전문의  2022-03-07
[건강] 땅콩버터, 건강에 어떤 영향?
고소한 땅콩버터는 빵에 발라먹거나 소스를 만드는 등 활용도가 높다. 요즘은 아몬드, 캐슈넛 같은 다양한 견과류 버터가 나와있지만 여전히 땅콩버터를 고집하는 사람들이 많다. 고지방 고단백 식품으로 알려진 땅콩으로 만든 버터, 과연 건강에 어떤 영향을 미...
자료제공: 코메디닷컴  2022-03-07
[건강] 나이 들면 '소식' 중요
장수 노인들은 흔히 비결로 '소식'과 '낙천적 성격'을 거론한다. 적게 먹고 스트레스를 덜 받는 것이다. 나이 들면 소식이 필요하다는 것을 몸으로 체감한다. 과식하면 오랫동안 부대끼기 때문이다. 중년 이상이 되면 소식을 할...
자료제공: 코메디닷컴  2022-03-07
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