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기사 (전체 2,837건)
[건강] 목디스크의 진단과 치료
우리가 흔히 말하는 목디스크(경추 수핵 탈출증)란 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 목디스크는 물렁물렁한 연성디스크와 딱딱한 경성디스크로 나눌 수 있는데, ...
배성철 성지병원 정형외과 전문의/ 척추센터장  2020-08-10
[건강] "카레 자주 먹어라" 건강에 도움
카레는 어린이들이 좋아하는 음식 중의 하나이다. 노란 색의 국물에 당근, 양파를 비롯한 각종 채소, 고기까지 들어가면 영양 만점의 한 끼 식사가 된다. 넉넉하게 만들었다가 출출할 때 밥에 얹어 먹으면 그만이다. 하지만 어릴 때 카레를 좋아했던 사람도 ...
자료제공: 코메디닷컴  2020-08-10
[건강] 심화(心火, stress) 다스리기
무더위와 장마가 앞서거니 뒤서거니 되찾아 오고 있다. 올여름은 강수량도 유난히 많다. 습하고 무더운 날씨 탓에 불쾌지수가 오를 수밖에 없다. 사소한 일에도 곧잘 평정심을 잃고 짜증을 내기 일쑤다. 불쑥불쑥 화를 내는 일이 잦아져서 서로 민망한 경우가 ...
김윤갑 늘푸른한의원 원장  2020-08-10
[건강] 암 조기검진이 필요한 이유
우리나라 사람이 평균수명까지 살 경우 남자는 4명 중 1명, 여자는 5명 중 1명꼴로 암에 걸리는 것으로 나타났다. 암 검진은 신체적인 이상이나 증상이 없을 때 즉 스스로 건강하다고 생각될 때 검사를 받는 것이다. 암을 조기에 발견해 치료율을 높이고자...
고을용 성지병원 가정의학과 전문의  2020-08-03
[건강] 더운 여름 젊은 피부 만들려면…
여름철 뜨거운 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기다. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이기 때문에 체내 영양분이 부족해지면 즉각 반응을 보인다. 전문가들은 "유전자를 바꾸거나 피부를 거칠게 만드는 스트레...
자료제공: 코메디닷컴  2020-08-03
[건강] 입맛도 식욕도 잃어버린 요즘에 좋은 식품 4가지
후덥지근하고 습한 요즘 같은 때는 식욕을 잃기 쉽다. 여기에 소화까지 잘 안 되니…. 이럴 때는 어떤 음식이 좋을까. 소화가 잘돼 속을 편하게 하면서 영양도 풍부한 식품을 알아본다. ▷바나나: 잘 익은 바나나는 소화가 잘되고, 설사를 막아...
자료제공: 코메디닷컴  2020-08-03
[건강] 기관지 천식
기관지 천식이란 여러 가지 자극에 의해 기관지가 과민반응을 일으키고 기도에 광범위한 수축이 일어남으로써 호흡곤란, 기침, 천명(거친 숨소리), 흉부압박감 등의 임상증상이 발작적 혹은 만성적으로 나타나는데, 저절로 또는 치료에 의해 호전될 수 있는 가역...
권영걸 성지병원 부원장 내과전문의  2020-07-27
[건강] 10살 어려 보이게 하는 수면습관
"죽으면 실컷 잔다"는 말로 인생을 낭비하지 말라고 조언하는 사람들이 있다. 평소 3~4시간 이내로 자는 사람들이 곧잘 하는 말인데, 먹방으로 폭식을 해도 위장이 건강한 사람들이 있듯 이 같은 수면 상태를 유지하고도 건강한 사람들은 있다. 하지만 대부...
자료제공: 코메디닷컴  2020-07-27
[건강] 치아의 이동과 외상성 교합
젊었을 때는 괜찮았는데 나이가 들면서 아래 앞니가 삐뚤삐뚤해지거나 위 앞니가 벌어지고 흔들리는 것 때문에 불편해서 치과를 방문하는 사람들이 있다. 간혹 치과 치료가 잘못되어서 치아가 움직인 것으로 오해하고 치과에 따지러 오시는 사람들도 있다. 치아는 ...
모동엽 부부치과 원장  2020-07-27
[건강] 손목터널 증후군
손목터널 증후군은 손바닥의 9개의 힘줄과 하나의 신경통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 손에 이상 증상이 나타나는 신경질환 중 하나이다.환자들 중 손목 밑 손바닥 특히 엄지부터 세 번째 손가락 범위까지 저린감이 있거나 통증을 호소하는 분들은 먼저...
김태우 성지병원 정형외과 전문의  2020-07-20
[건강] 자꾸 깜박깜박 하는 이유는?
어제 전자레인지에 넣어둔 커피를 오늘에서야 발견했다면? 이처럼 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 반복되면 혹시 치매가 오는 건 아닐까 걱정이 될 수 있다. 무언가 하려고 했던 일을 잊어버리는 것은 정상적인 현상이다. 하지만 망각의 빈도가 잦다면 좀 더 신중하게 ...
자료제공: 코메디닷컴  2020-07-20
[건강] 나방과 애벌레로 의한 피부염
지난 겨울은 기상 관측 이래 가장 따뜻했던 겨울이어서 수많은 해충들의 유충이 죽지 않았다고 합니다. 그래서 인지 올해 4월부터 숲이나 야외에서 예년보다 많은 애벌레들을 볼 수 있습니다. 특히 코로나19로 인해 밀폐된 실내 공간보다는 야외활동이 많아지다...
박소은 닥터스킨피부과 전문의  2020-07-20
[건강] 소화불량과 식욕부진
소화불량이란 지속적 또는 간헐적으로 반복되는 상복부 통증이나 상복부 불쾌감을 말하는데, 통상 지난 1년동안에 3개월 이상 발생된 경우를 소화불량증이라 한다. 상복부 통증이란 상복부의 쓰림증상을 말하며, 상복부의 불쾌감이란 상복부의 포만감, 조기 만복감...
김현식 성지병원 내과 전문의  2020-07-06
[건강] 비타민 D가 중요한 이유는?
코로나19가 여전히 기승을 부리면서 외출을 꺼리는 사람들이 많다. 집에만 있다 보면 건강이상을 느끼는 경우도 있다. 비타민 D 결핍도 그 중 하나다. 코로나19로 하루 종일 실내에서 생활하는 경우 햇빛으로부터 합성되는 비타민 D가 부족하기 쉽다. 비타...
자료제공: 코메디닷컴  2020-07-06
[건강] 오이가 건강에 좋은 이유
오이는 4~7월이 제철인 열매채소다. 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징이다. 우리나라에서는 생채나 김치, 장아찌 등으로 많이 섭취하며, 서양에서는 주로 샐러드에 들어가거나 피클로 활용된다. 오이 100g의 열량은 11칼로리다. ...
자료제공: 코메디닷컴  2020-07-06
[건강] "원주 굽이길 함께 걸어요"
‘원주굽이길 함께 걷기’ 행사가 이달부터 연말까지 이어진다. 지역 문화·생태 자원 속에서 소박한 삶의 체취와 역사의 숨결을 느낄 수 있다.지난 4일 배말타운아파트 앞 원주천 둔치에서 100고개길에서 펼쳐진 첫 행사를 시작으로 매월 첫째·셋째 주 토요일...
김민호 기자  2020-07-05
[건강] 다이어트 변비 유발
여름철이 되면서 단기간에 다이어트를 성공하기 위해 손쉬운 방법으로 단식 또는 원푸드 다이어트를 시작하는데 이렇게 식이요법을 바꾸게 되면 섬유질 부족 및 운동부족, 수분섭취량도 함께 떨어지면서 더욱 변비에 걸리기 쉽다. 변비는 사람에 따라 호소하는 증상...
김덕룡 성지병원 내과 전문의  2020-06-29
[건강] 간헐적 단식할 때 주의할 점
간헐적 단식이 인기다. 신봉자들은 살이 빠질 뿐더러 머리가 맑아지고 건강에도 좋다고 말한다. 그를 뒷받침하는 연구도 많다. 간헐적 단식이 심장병, 당뇨병, 암 같은 만성 질환을 예방한다는 것. 그러나 다른 목소리를 내는 전문가들도 존재한다. 대부분의 ...
자료제공: 코메디닷컴  2020-06-29
[건강] 연속 혈당 측정(CGM) 편해졌다
당뇨병 환자는 환자 스스로 혈당을 측정하는 것이 매우 중요하다. 혈당이 안정적으로 조절되는 환자는 하루에 한두 번 손가락 끝을 바늘(란셋)로 찔러 소량의 혈액을 채취해 혈당을 측정하는 자가 혈당측정 방법을 주로 사용한다. 하지만 혈당 조절이 안정적이지...
이성우 이성우내과 원장  2020-06-29
[건강] 건강도 챙기고 역사도 배우고
건강을 챙기면서 역사도 배울 수 있는 1석 2조의 걷기 프로그램이 운영된다. 원주시는 문화관광해설사의 해설을 들으며 치악산 둘레길을 걷는 ‘문화관광해설사와 함께 걷는 프로그램’을 27일부터 운영한다.코스는 치악산 둘레길 제1코스와 제3코스로 국형사 주...
김민호 기자  2020-06-26
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