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기사 (전체 1,790건)
[건강] 물의 건강효과와 잘 마시는 법
비싼 건강기능식품이나 영양제를 찾는 사람이 의외로 물의 건강효과에 대해 소홀히 하는 경우가 있다. 물은 그 어떤 건강식보다 중요하다. 또 제대로 마셔야 한다. 물 마시는 습관이 잘못되면 건강을 해칠 수도 있다. 물의 건강효과와 잘 마시는 법에 대해 알...
자료제공: 코메디닷컴  2021-03-22
[건강] 사각턱 보톡스 주사
작고 갸름한 브이 라인 얼굴형은 많은 사람의 로망 중 하나다. 작은 얼굴형은 이목구비가 뚜렷하거나 크지 않아도 전체적으로 단아하면서 정돈된 느낌을 줄 수 있다. 브이 라인 얼굴형을 만들기 위한 방법으로는 크림, 마사지 등이 있다. 그러나 이러한 방법은...
백태준 백태준성형외과 원장  2021-03-22
[건강] 20대도 안심할 수 없는 갑상선질환
목이 좀 튀어나와 보인다거나 무엇인가가 만져진다는 느낌으로 병원을 찾는 환자들은 혹시 자신이 갑상선 암은 아닐까 하는 불안한 마음을 갖고 있다. 아마도 최근 발표된 통계에 우리나라 여성암의 1위가 갑상선 암이기 때문일 것이다. 하지만, 갑상선에서 발견...
문진수 성지병원 병원장 외과 전문의  2021-03-15
[건강] 잘못된 운동방법 바로잡기 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 와중에도 꾸준히 운동을 하고 있지만 체중 감량과 근육 만들기 등 당초 목표가 잘 안 이뤄지는 경우가 있다. 왜 그럴까. 당신의 운동 방법이 잘못되었기 때문이다. 이와 관련해 잘못된 운동법 4가지와 그에 대한 해결...
자료제공: 코메디닷컴  2021-03-15
[건강] 기관지 천식
기관지 천식(喘息, asthma)이란 폐 속에 있는 기관지가 때때로 협착을 일으킴에 따라 호흡곤란, 기침, 천명(喘鳴, 쌕쌕거리거나 가르랑거리는 거친 숨소리)의 증상이 반복적이고 발작적으로 나타나는 기도 폐쇄 질환이다. 때로는 흉부 압박감(가슴이 답답...
김윤갑 늘푸른한의원 원장  2021-03-15
[건강] 어깨통증 원인과 치료
대부분의 사람들은 어깨 통증이 있으면 오십견을 가장 많이 떠올리고 실제 외래를 보다 보면 "선생님, 제 병명이 오십견이 맞나요?"라고 묻는 경우가 종종 있다. 하지만 이는 잘못된 상식으로 오십견이란 중년 이상에서 나타나는 어깨통증을 의미하는 것이지 질...
박경준 성지병원 정형외과 전문의  2021-03-08
[건강] 마그네슘, 왜 중요할까?
마그네슘은 우리 몸의 신진대사에 필수적인 미네랄이다. 마그네슘은 근육과 신경을 조절하는 것을 포함해 수백 가지의 중요한 신체 작용을 돕고, 뼈와 심장을 건강하게 하며, 혈당을 정상으로 유지하도록 도와준다. 마그네슘은 또한 우리의 에너지 레벨에서도 중요...
자료제공: 코메디닷컴  2021-03-08
[건강] 치아 사이의 음식물 끼임과 해결 방법
간혹 치아 사이에 음식물이 끼이는 증상으로 불편감을 토로하는 분들을 보게 됩니다. 치아 사이에 음식물이 끼이게 되는 데에는 여러 가지 원인이 있습니다. 가장 흔한 원인은 치아 사이에 여러 가지 이유로 빈 공간이 존재하는 경우입니다. 선천적으로 턱뼈 크...
모동엽 부부치과 원장  2021-03-08
[건강] 삼차신경통의 원인과 치료
주로 60∼70세 이상의 고령에서 얼굴, 특히 아래턱에 쿡쿡 찌르는 통증이 발생하는 경우가 있는 데 이를 삼차신경통이라고 합니다. 삼차신경이란 얼굴의 감각신경으로 이마, 뺨, 턱으로 가는 세 가닥의 신경 분지로 나뉩니다. 원인은 삼차신경이 뇌 ...
김영옥 성지병원 신경외과전문의  2021-03-02
[건강] "날 풀렸으니 걷자" 건강효과 탁월
걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소운동이다. 바른 자세로 규칙적으로 30분 걷기 운동을 하면 우리 몸에는 대단한 변화가 일어난다. 추운 겨울이 가고 걷기에 좋은 시기가 왔다. 이번 주말에는 야외에서 걷기 운동을 ...
자료제공: 코메디닷컴  2021-03-02
[건강] 봄철 피부관리
추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 다가왔습니다. 봄철은 건조하고, 꽃가루나 황사, 건조한 날씨와 바람 등에 의해 피부질환이 발생하거나 악화될 수 있습니다. 꽃가루는 알레르기 유발물질로 작용하고, 황사는 여러 가지 중금속이 포함돼 있어 피부를 자극해 아...
김상동 닥터스킨피부과 원장 피부과전문의  2021-03-02
[건강] 독성간염의 원인과 진단
독성간염은 여러 가지 외인성 물질에 의해 초래되는 간손상으로서, 간 독성이 있는 합성물질이나 천연물질에 의해 발생하는 예가 대표적이다. 그러나 그 자체로는 간독성이 없는 외인성 물질이지만 인체에 흡수된 뒤 반응성 대사산물에 의해 발생하는 예가 더 흔하...
김덕룡 성지병원 내시경센터장/ 내과 전문의  2021-02-08
[건강] '비타민C'…어떻게 섭취해야 좋을까?
건조한 겨울철에는 피부도 수분을 잃기 쉽다. 심한 경우 각질이 일어나고 모공이 막히면서 트러블이 올라오기도 한다. 실내외의 온도 및 습도차가 커서 피부 갈라짐 및 가려움증을 호소하는 이들도 많다. 전문가들은 비타민C 섭취가 이런 피부 문제에 도움을 줄...
자료제공: 코메디닷컴  2021-02-08
[건강] 아침에 물과 커피 마신 후 몸에 생기는 변화
아침 기상 직후 물 한 잔을 마시는 사람들이 늘고 있다. 잠에서 막 깬 후 공복에 마시는 물의 건강효과가 비싼 영양제를 능가한다는 믿음 때문이다. 아침 빈속에는 커피나 다른 음료에 앞서 약간 시원한 맹물부터 마셔야 한다. 왜 그래야 할까? 아침에 물과...
자료제공: 코메디닷컴  2021-02-08
[건강] 관절염, 가벼운 운동·영양섭취로 관리
노인인구가 늘어나면서 관절염 환자들도 늘어나는 추세이다. 이제는 "나이가 들면 다 그렇지"라는 인식에서 벗어나 평균수명이 늘어난 것을 인정하고 좀 더 적극적으로 관리를 해야 할 때이다. 퇴행성 변화는 막을 수 없고 되돌릴 수는 없지만, 조금만 주의를 ...
김태우 성지병원 정형외과 전문의  2021-02-01
[건강] 일상에서 설탕 덜 먹는 법
설탕 등 첨가당(added sugar)으로 얻는 열량은 전체 섭취 열량의 10% 이하여야 바람직하다. 그러나 이 수치를 유지하는 사람은 많지 않다. 탄산음료나 과자는 물론, 많은 요리에 설탕, 꿀, 매실청 등 첨가당이 들어가기 때문이다. 첨가당은 음식...
자료제공: 코메디닷컴  2021-02-01
[건강] 양치 후 몇 번 입 헹구세요?
바쁘면 양치 후 2∼3번 대충 입을 헹궈내는 경우가 있다. 하지만 치약 속 성분을 알고 나면 입 헹굼을 7∼8번, 더 나아가 10번 정도 하는 사람이 있다. 모든 제품에 해당하진 않지만 계면활성제를 비롯해 세마제, 습제, 향제, 감미제,...
자료제공: 코메디닷컴  2021-02-01
[건강] 골다공증의 약물치료 (I)-비스포스포네이트계 약물
골다공증 치료제 중에서 비스포스포네이트계 약물(BP계 약물)이 가장 많이 상용되고 있다. BP계 약은 소량의 약만 소장에서 인체 내로 흡수되고 대부분 대변으로 배설된다. 때문에 적절치 못한 방법으로 약을 복용하면, 약의 흡수가 너무 적어서 골다공증 치...
이성우 이성우내과 원장 의학박사/ 내과전문의  2021-02-01
[건강] 근육 염증, 수술없이 치료 가능
보통 손목이나 팔을 반복적으로 사용하거나 팔꿈치에 직접적인 손상을 입었던 환자에게 주로 발생하는 질환인 테니스 엘보우라고도 불리는 주관절 외상과염은 상완골 외상과에 붙어있는 근육의 국소염증이 주 원인으로 생각된다. 즉 주관절(팔꿈치)을 무리하게 사용함...
배성철 성지병원 정형외과 전문의/척추센터장  2021-01-25
[건강] 영양과 관련된 10가지 속설
정보가 넘쳐나는 세상이다. 손가락 클릭 한번으로 영양이나 건강과 관련된 정보를 무한대로 얻을 수 있다. 그러나 그 모든 것이 과연 진실일까. 미국 건강 정보사이트 헬스라인(Healthline)에서 알려주는 영양과 관련된 속설 10가지를 소개한다. ① ...
자료제공: 코메디닷컴  2021-01-25
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