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기사 (전체 1,719건)
[건강] 탈모 예방을 위한 생활습관
탈모증은 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 없는 상태를 말한다. 모발 자체는 생명과 직접 관련은 없지만 자외선 차단, 머리 보호 등의 기능이 있고, 탈모가 심하면 심리적으로 심각한 영향을 미칠 수 있어 삶의 질 측면에서 중요하다. 탈모를 예방하...
김상동 닥터스킨피부과 원장/피부과전문의  2021-05-03
[건강] 척추 한쪽으로 휘어지는 질환
척추 측만증은 척추가 정 중앙의 축으로부터 측방으로 휘어지고, 척추체의 회전 변형이 동반되는 3차원적인 기형 상태로, 외관상의 문제뿐만 아니라 변형이 심한 경우에는 주위 장기의 기능 장애를 초래할 수 있는 질환입니다. 척추 측만증의 가장 흔한 형태는 ...
배성철 성지병원 정형외과 전문의/척추센터장  2021-04-26
[건강] 경사로 걷기의 건강상 이점
날마다 평지만 걸으면 금세 지루할 수 있다. 이럴 때 운동 환경에 약간 변화를 주면 운동의욕 상승에 도움이 된다. 가장 손쉬운 변화 중 하나는 경사진 곳에서 걷기나 달리기를 하는 것이다. 경사진 곳에서 운동할 때 이점과 주의할 점을 정리했다. 칼로리 ...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-26
[건강] 살빼기 위한 최고의 걷기법
걷기는 규칙적으로 할 수 있는 가장 좋은 운동이다. 또한, 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 중 하나다. 실제로 하루에 한시간 가량 걷는다면 체중감량 달성이라는 목표를 이루는 것은 어렵지 않다. 걷기를 더욱 효과적으로 만들어주는 팁 4가지를...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-26
[건강] 비타민 D 부족과 햇볕 쪼이기
현재 우리 국민들은 절반 이상이 비타민 D가 부족합니다. 비타민 D는 칼슘 흡수에 가장 중요한 역할을 하며, 뼈 건강, 근력 강화, 면역력 증진에 필수적입니다.햇볕이 피부에 닿으면 비타민 D는 피부에서 합성되어 간과 신장을 거쳐 활성화 됩니다. 따라서...
이성우 이성우내과 원장 의학박사/내과전문의  2021-04-26
[건강] 위점막하 종양
점막하 종양은 말 그대로 위점막 아래에 발생하는 종양이다. 흔히 위암이라고 하는 종양은 정확히 말하면 위선암(胃腺癌)이라고 하고 그 이유는 암세포의 기원이 점막세포, 즉 위점막의 선세포(腺細胞)이기 때문이다. 이에 반해 점막하 종양은 점막 아래에 위치...
송창수 성지병원 외과 전문의  2021-04-19
[건강] 나이 들면 나타나는 위험한 징후
세월이 빠르다는 것을 실감하는 나이대가 중년이다. 20~30대가 엊그제 같은데 '중년'이라는 말이 낯설지 않다. 몸은 청춘 그대로인 것 같은데 주위에서 중년 대접을 하니 섭섭한 경우도 있다. 40대 중반~60대 초반은 평생 건강의 분수령...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-19
[건강] 잠자다 자주 깨고, 마렵고…
수면장애란 건강한 수면을 취하지 못 하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못 하는 상태 또는 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를 포함하는 매우 폭넓은 개념이다. 이런 수면장애를 겪는 사람들이 늘고 있다. 이로 인해...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-19
[건강] 위암의 쉬운 이해
암은 한국인 사망원인 1위를 차지할 만큼 무서운 병이라는 것은 누구나 잘 아는 사실이다. 이중에서도 위암은 전체 암에서 남자는 24.4%, 여자는 16.4%를 차지해 암 환자 10명 중 2명꼴은 위암일 정도로 한국인에게 잘 발생하는 암이다. 위암은 &...
권영걸 성지병원 부원장 내과전문의  2021-04-12
[건강] 감자를 건강하게 먹는 법
감자는 칼륨의 보고다. 140g짜리 감자 한 알엔 칼륨 하루 권장량의 23%가 있다. 비타민 B6 권장량의 26%를 함유한다. 그밖에 철분, 비타민C, 마그네슘, 섬유질도 풍부하다. 영양가 많은 식품이지만, 너무 많이 먹는 건 피해야 한다. 탄수화물이...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-12
[건강] 아침에 먹는 삶은 달걀의 힘
미국 프로풋볼(NFL) 선수 톰 브래디(44.탬파베이 버커니어스)는 40대 중반에도 연봉 552억 원을 받는다. 그는 프로선수로는 은퇴기를 훌쩍 넘긴 44세에 제2의 전성기를 누리고 있다. 지난 2월 NFL 수퍼보울(챔피언결정전)에서 소속팀의 우승을 ...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-12
[건강] 눈앞에 뭐가 떠다녀요
눈앞에 갑자기 날파리 같은 것들이 보여 안과로 내원하시는 분들이 비교적 드물지 않게 계십니다. 이 증상을 비문증이라 하며 40대 이후에서 잘 발생합니다. 눈을 움직일 때마다 함께 따라서 움직이고 심하면 중심시야를 가리거나 번쩍거리는 광시증을 동반하는 ...
송원석 드림연세안과 원장  2021-04-12
[건강] 뇌졸증
흔히 중풍이라고 알려져 있는 뇌졸중은 크게 뇌혈관이 막혀 영양과 산소가 공급되지 않는 뇌경색과 뇌혈관이 터져 뇌에 피가 고이는 뇌출혈로 분류할 수 있습니다. 뇌혈관이 좁아지거나 막혀 뇌의 일부가 죽는 질환인 뇌경색은 고혈압이나 당뇨 고지혈증 같은 여러...
고을용 성지병원 가정의학과 전문의  2021-04-05
[건강] 무리하면 '독'…중년들 '주의'
50대 김모 씨는 최근 자전거 운동을 하다 고관절이 골절돼 두 달 동안 병원 신세를 졌다. 골반과 허벅다리 뼈를 잇는 고관절이 부러지면 노인의 경우 사망으로까지 이어진다. 뒤늦게 자전거 타기 유행에 뛰어들었다가 큰 부상을 당한 것이다.등산 인구가 늘면...
자료제공: 코메디닷컴  2021-04-05
[건강] 삼각 섬유연골 복합체, TFCC
손목통증은 굉장히 흔한 증상 중 하나이다. 손목은 작지만 구조물이 굉장히 많고 복잡하며 통증이 있는 위치에 따라 질환의 종류 및 검사, 치료법이 달라진다.손목통증이 척측에 있을 경우 삼각 섬유연골복합체의 문제를 생각해 볼 수 있으며, 그림과 같은 위치...
윤경택 위즈팍 서울정형외과 원장  2021-04-05
[건강] 건강 챙기고 역사도 배우고
11월 28일까지 매주 토·일요일 운영건강을 챙기면서 역사도 배울 수 있는 1석 2조의 걷기 프로그램이 운영된다. 원주시가 지난해에 이어 문화관광해설사의 해설을 들으며 치악산 둘레길을 걷는 ‘문화관광해설사와 함께 걷는 프로그램’을 운영한다.코스는 치악...
김민호 기자  2021-04-03
[건강] C형 간염
C형 간염(이하 HCV)은 우리나라에서 급성 간염, 만성 간염, 간경변증, 간세포 암종의 주요 원인 중 하나로써 B형 간염과는 다른 RNA 바이러스에 의해 생기는 병입니다. 2005년 기준으로 세계적인 HCV 유병율은 2.8% 정도이고 약 1억8천만 ...
김현식 성지병원 내과 전문의  2021-03-29
[건강] 걸음걸이로 보는 건강 상태
올바른 걷기 자세는 다음과 같다. ▷시선은 15~20m 정도 전방을 주시한다 ▷상체는 곧게 펴고 턱을 가슴 쪽으로 가볍게 잡아당긴다 ▷양손은 주먹을 가볍게 쥐고 팔은 자연스럽게 구부리며 앞으로 15도, 뒤로 20도 정도 흔든다 ▷양발은 11자가 기본이...
자료제공: 코메디닷컴  2021-03-29
[건강] 당근이 몸에 좋은 까닭은?
당근은 몸에 좋은 식품 중의 하나다. 생으로 먹어도 좋고 살짝 익혀서 기름과 함께 섭취하면 건강에 더 도움이 된다. ▷혈당 조절: 당근에 들어 있는 섬유질은 혈당과 인슐린 수치를 조절하는데 도움이 된다. 소화기 건강에도 이롭다. 생 당근 내지 가볍게 ...
자료제공: 코메디닷컴  2021-03-29
[건강] 현대인의 직업병
VDT란 '영상단말기'(Visual Display Terminal)의 약자로, VDT 증후군은 모니터, 키보드, 마우스 같은 컴퓨터 장치를 장시간 사용할 때 나타나는 여러 가지 증상을 말한다. 주로 30~40대 직장인들에게 많이 나타나고...
조영욱 성지병원 신경외과 전문의  2021-03-22
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