원주투데이

기사 (전체 1,532건)

몸은 자주 움직여줄수록 좋다. 몸을 바삐 움직이면 혈액순환이 활성화되고 근육, 관절 등이 뻣뻣해지는 것을 막을 수 있기 때문이다. 하지만 바쁜 일상 속에서 따로 운동 시간을 내기란 쉽지 않다. 이럴 때는 수시로 스트레칭을 해주는 것이 좋다.날씬한 몸매...

원주투데이 2014-09-29

[건강] 여성민우회 건강강좌

원주여성민우회는 원주성평등기금 후원으로 '꽃보다 건강' 강좌를 진행한다. 오는 29일부터 내달 20일까지 매주 월·수요일 원주영상미디어센터에서 한다. 월요일은 오전10시부터, 수요일은 오후7시부터 2시간씩 진행된다. 여성건강과 전신성형의 비밀, 자연 ...

이민성 기자 2014-09-29

[건강] 10월 2일, 대장암 강좌

원주세브란스기독병원(병원장: 윤여승)은 내달 2일 오후2시부터 루가홀에서 '대장암 건강강좌'를 진행한다. 대장암은 성인남녀를 불문하고 발생빈도가 높은 암으로 식습관과 운동을 통해 사전 예방할 수 있는 질병이다. 김현수 소화기내과장의 '대장암의 조기검진...

박성준 기자 2014-09-29

[건강] 집단급식소 지도점검

원주시보건소는 집단식중독 등 식품사고를 사전 예방하기 위해 10월 17일까지 집단급식소를 대상으로 지도·점검을 실시한다. 점검 대상은 어린이집, 기업체, 사회복지시설 등 집단급식소 설치·신고업소 225개소이다. 보전식 보관 기준 준수 여부, 영업주와 ...

이상용 기자 2014-09-29

[건강] 독감 무료접종

원주시보건소는 10월 1일부터 30일까지 인플루엔자(계절독감) 무료 예방접종을 실시한다. 대상자는 만65세 이상 노인, 국가유공자 및 배우자, 진폐환자 및 배우자, 사회복지시설 생활자, 만9세 이상 장애인 1∼3급, 기초생활수급권자 등이다.읍·면지역 ...

이상용 기자 2014-09-29

[건강] 생애전환기 건강진단

생애전환기 건강진단이 만40세(74년생)와 만66세(48년생) 주민을 대상으로 진행된다. 성별·연령별 특성을 고려한 맞춤형 건강검진프로그램을 통해 만성질환과 건강위험 요인을 조기 발견해 치료·관리하기 위한 목적이다.해당 연령대에 평생 한번만 가능한 건...

박성준 기자 2014-09-22

[건강] 전립선암 바로알기 강좌

원주세브란스기독병원(병원장: 윤여승)은 오는 23일 오전11시부터 원주의과대학 루가홀에서 '전립선암 바로알기'를 주제로 건강강좌를 개최한다.이번 강좌는 50대 이상 중년 남성에게 발생 위험이 높은 전립선암에 대한 이해를 돕기 위해 마련됐다. ▷문의: ...

박성준 기자 2014-09-22

[건강] 사시

오늘은 안과 질환으로 드물지 않게 발생할 수 있는 사시에 대한 이야기를 해볼까 합니다.사시란 양안의 상태가 똑바로 정렬되어 있지 않은 상태, 시선이 각각 다른 상태를 일컫는 말입다. 사물이나 풍경을 볼 때 두 눈이 그 대상을 향해서 같은 시선을 가지고...

최중곤 드림연세안과 원장 2014-09-22

[건강] 여성형 유방

남성이 가슴에 멍울 같은 것이 만져지는 증세가 '여성형 유방'이다. 가장 많이 나타나는 시기는 영아기·사춘기·노년기이며, 영아기는 잘 모르고 지내다가 사춘기 시절에 발견하는 경우가 많다.사춘기가 될 때까지는 유방 성장과 발달이 남성과 여성 별다른 차이...

송창수 성지병원 외과 전문의 2014-09-22

[건강] 우유 속 '당', 대사증후군 예방

우유를 통해 얻은 당, 즉 유당(乳糖) 섭취가 많을수록 대사증후군 발생 위험이 크게 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 당류 중 '착한' 당류인 천연 당의 건강 유익 효과가 상당한 것으로 밝혀진 것이다.이는 세계보건기구(WHO)가 지난 3월 당분이 비만과 ...

원주투데이 2014-09-22

[건강] 가을철 피부관리

가슴 설레게 하던 한 여름이 가고 어느덧 가을로 접어들고 있습니다. 이제 가을을 눈앞에 두고 조심스레 여름을 정리하며 한해를 수확하고 겨울을 준비해야 할 때입니다. 지난 여름 동안 태양에 그을린 피부 또한 정리하고 안정시키는 작업을 시작해야 할 것입니...

김상동 닥터스킨 피부과 원장 2014-09-15

[건강] 척추관 협착증

평균 수명이 길어지면서 노인성 질환들에 대한 치료와 관리의 중요성이 커지고 있다. 특히 노화에 따라 발생하는 퇴행성 질환들은 나이 탓으로 그러려니 하고 참고 지내다가 증상이 더 악화될 수 있기 때문에 주의가 필요하다.척추관 협착증은 대표적인 퇴행성 질...

조영욱 성지병원 신경외과 전문의 2014-09-15

[건강] 구운 마늘, 비만 예방에 도움

마늘은 몸에도 좋을 뿐 아니라 훌륭한 다이어트 재료가 될 수 있다. 마늘을 구우면 매운 맛이 약해지고 고소한 느낌이 드는데, 바로 이 구운 마늘이 비만 예방에 도움을 준다. 추석 이후 체중감량을 결심했다면 구운 마늘 다이어트를 고려할만하다. 마늘을 구...

원주투데이 2014-09-15

[건강] 감정 통제 안 될때…'물 한 잔'

갑자기 화가 치밀고 감정 통제가 어려울 때가 있다. 이럴 때는 재빨리 물을 한 잔 마시면 된다. 이는 우리 몸은 아주 약간의 수분 부족에도 민감하게 반응한다는 최신 연구 결과가 제시하는 처방이다.미국 코네티컷 대학 휴먼퍼포먼스 실험실의 연구 결과, 사...

원주투데이 2014-09-15

[건강] '발작성야간혈색뇨증' 치료 가능

연세대학교 원주세브란스기독병원(병원장: 윤여승, 이하 기독병원)은 희귀질환인 '발작성야간혈색뇨증(PNH)'을 치료할 수 있게 됐다고 밝혔다.이 질환은 적혈구 표면 위에 단백질을 생성하는 유전자에 돌연변이가 생기는 후천적 질환으로 겉으로는 증상이 없어도...

박성준 기자 2014-09-15

[건강] 명절증후군

명절증후군이란 명절을 전후해서 두통·요통·근육통·어지럼증·감기·만성피로·우울증·불면증 등의 신체적·정신적 증상이 단독 또는 복합적으로 나타나는 현상을 말합니다.최근에는 주부뿐만 아니라 아내와 부모님 눈치를 살펴야 하는 남편, 취직이나 결혼을 하지 못한...

고을용 성지병원 가정의학과 전문의 2014-09-01

[건강] 과감한 휴식, 정신건강에 좋아

내면 깊숙이 생채기가 나는 사건을 겪게 되면 그 상처는 결코 쉽게 사라지지 않고 트라우마로 자리잡으면서 순간 순간 마음을 괴롭힐 수 있다. 가능하다면 무난하고 평탄한 삶을 사는 것이 정신건강에 유익하다는 의미다.하지만 인생은 누구에게 무슨 일이 생길지...

원주투데이 2014-09-01

[건강] 주 2회 근력운동 필수

대부분의 여성들은 신체 단련을 할 때 주로 유산소운동에만 전념을 한다. 뛰고 돌고 춤추는 등의 유산소 운동을 하면 심장 박동 수가 올라가고 더 많은 열량을 소모시킬 수 있다.하지만 유산소운동을 하면 금세 열량 소모가 많아져 살이 빠지는데 도움이 되지만...

원주투데이 2014-08-25

[건강] 삼차신경통의 원인과 치료

주로 60∼70세 이상의 고령에서 얼굴, 특히 아래턱에 쿡쿡 찌르는 통증이 발생하는 경우가 있는 데 이를 삼차신경통이라고 합니다.삼차신경이란 얼굴의 감각신경으로 이마, 뺨, 턱으로 가는 세 가닥의 신경 분지로 나뉩니다.원인은 삼차신경이 뇌 안에...

김영옥 성지병원 신경외과 전문의 2014-08-25

[건강] 척추질환과 신경성형술-전 인구의 80%는 심각한 요통 경험

요통은 환자들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나이다. 전 인구의 80%가 일생 중 한 번은 심각한 요통을 경험한다고 알려져 있다.대부분의 요통은 검사상 특별한 이상이 발견되지 않는 단순 요통이며, 보존적 치료로 어느 정도 회복이 가능하다.또 흔하게 ...

위성재 위즈팍신경정신외과 2014-08-25

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