원주시보건소는 연말연시 건강관리를 위한 건강수칙을 제시했다.

▷술자리에서 거절할 때는 단호히! , 내 잔은 내가 사수, 한 번 마시면 3일은 금주, 음주운전! STOP ▷고지방·고칼로리 음식 피할 것 ▷국물과 양념이 많은 안주류는 심뇌혈관질환과 위암, 골다공증의 위험요인인 다량 함유돼 있어 끼니 마다 국물 한 컵을 덜 먹고, 채소와 과일을 많이 섭취할 것을 권장했다.

또한 소비에너지보다 섭취에너지가 많은 겨울철에는 신체활동을 늘리는 것이 중요하므로 ▷엘리베이터 대신 계단을 이용 ▷TV나 인터넷 사용을 줄이고 틈틈이 실내에서 스트레칭을 하는 생활습관을 가질 것을 당부했다.▷문의: 737-4067(건강증진과)