겨울철에는 심장 건강에 특히 많은 신경을 써야 한다. 추운 날씨가 심장마비를 비롯한 심장 건강을 위협할 수 있기 때문이다. 
그런데 겨울에는 종종 눈에 띄지 않는 다른 비정상적인 증상이 나타날 수도 있다. 인도 건강·의료 매체 '더헬스사이트닷컴'은 기온이 떨어지면서 겨울철 아침에 두드러지는 심장마비의 징후와 증상 7가지를 소개했다.

 설명할 수 없는 피로감
 밤에 충분히 잤는데도 아침에 지나치게 피곤한 느낌이 든다면 경고 신호일 수 있다. 활동량과 무관한 피로는 근본적인 심장 문제를 나타낼 수 있다. 추운 날씨에는 혈액을 공급하기 위해 심장이 더 많은 일을 하게 돼 피로감을 느끼기 때문이다.

 잠자리에서 일어날 때 어지러움
 아침에 일어났을 때 어지러움이나 현기증을 느낄 수 있는데, 이는 뇌로 가는 혈류가 충분하지 않다는 것을 나타낸다. 이는 심장마비의 증상일 수 있는 저혈압의 징후이다. 현기증이 흉통, 메스꺼움, 피로와 같은 다른 증상을 동반하는 경우에도 마찬가지이다.

 원인을 알 수 없는 식은땀
 임박한 심장마비의 전형적인 징후와 증상은 땀을 흘리는 것이다. 특히 추운 겨울철 아침에는 신체가 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 일하게 되는데 이때 몸을 식히려고 땀이 나게 된다. 지나치게 땀을 흘리면 탈수 증상이 심해져 심장에 무리를 줄 수도 있다.

 갑자기 눈 뒤, 턱, 목 등의 통증
 망막 뒤에서 갑자기 통증이 느껴지면 심장병의 드물고 특이한 징후일 수 있다. 턱이나 목, 특히 왼쪽 목의 통증도 심장마비의 증상일 수 있다. 혈관이 수축하는 겨울철에는 이러한 통증이 더 두드러질 수 있다.

 불규칙한 심장 박동과 불안감
 불규칙한 심장 박동, 두근거림, 가슴이 두근거리는 느낌이 갑자기 느껴지는 것도 심장마비의 징후일 수 있다. 이유 없이 잠에서 깨어나 불안하거나 불운한 기분을 느끼는 것 역시 심장마비 직전에 나타나는 신호이다.

 통증을 동반한 가슴 압박감
 겨울철 아침에는 흉부 불편감이 악화될 수 있는데 찌르는 듯한 통증이 아닐 수도 있다. 미묘한 통증, 압박감으로 나타날 수 있으며, 이는 잠재적인 심장 질환을 알리는 신호일 수 있다.

 평소보다 심한 숨 가쁨
 추운 날씨에 비정상적으로 숨이 가쁘다면 심장마비의 징후일 수 있다. 기온이 내려가면 심장은 폐를 포함한 신체의 모든 부위에 혈액을 공급하기 어려워진다. 혈액이 폐에 도달하지 않거나 동맥에 충분한 공간이 흐르지 않으면 호흡 문제가 발생한다. 숨가쁨은 심장마비의 전형적인 증상이지만 겨울에는 아침에 더 심하게 나타날 수 있다. 차가운 공기는 기도를 수축시켜 호흡을 더 어렵게 만들기 때문이다.

 심장마비 전조증상은?
생명에 치명적인 심장마비에도 전조증상이 있을까? 전문가들은 가슴 부분에 갑작스러운 통증이 느껴지고 왼쪽 팔과 등으로 통증이 퍼질 경우 즉시 대처해야한다고 조언한다. 
증상이 발생하면 가슴에 강한 압력이 느껴진다고 경험자들은 말한다. 갑작스로운 심장질환 발생을 막기 위해서는 사전에 적절한 처방을 받아 약을 복용하고, 식생활에 과감한 변화를 줘야 한다. 산책이나 자전거 타기 등 적당한 운동도 필수적이다. 자료제공: 코메디닷컴