°»³â±â ¿©¼ºÀÌ ´ëºñÇØ¾ß ÇÒ °Í Áß Çϳª°¡ Ç÷¾Ð °ü¸®´Ù. Áö±ÝÀº Á¤»óÀÌ¶óµµ 60¼¼ Áß¹ÝÀÌ ´Ù°¡¿À¸é °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î 65¼¼ ÀÌ»ó °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¸¹´Ù. ÀþÀ» ¶§´Â ¼ú, ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ³²¼º ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹Áö¸¸, °»³â±â ÀÌÈÄ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó(¿¡½ºÆ®·Î°Õ)ÀÌ »ç¶óÁö¸é¼ ³²³à »óȲÀÌ ¿ªÀüµÈ´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Ç÷¾Ð-Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °íÇ÷¾Ð Àü ´Ü°èÀÇ ¿©¼ºÀº °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï öÀúÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°»³â±â ÀÌÈÄ ¿©¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ±ÞÁõ
Æó°æ(¿Ï°æ) ÈÄ¿¡´Â ¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀΠ§ ¼ººÐÀ» ¼Òº¯À¸·Î ³»º¸³»Áö ¾Ê°í ¸ö ¾È¿¡ º¸À¯ÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ °ÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡ì°íÇ÷¾Ð¡í¿¡ "¿©¼ºÀº Æó°æ ÀÌÀü¿£ ³²¼ºº¸´Ù °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÇ÷°üº´ À§ÇèÀÌ ´õ ³·À¸³ª Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿£ ÀÌ·± ¾ÈÀü¸·ÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù"¸ç ¿°ºÐ(¼Ò±Ý)¿¡ ³ôÀº ¹Î°¨µµ¸¦ º¸ÀÌ´Â ¿©¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ µÎµå·¯Áö°Ô ¸¹´Ù´Â ³í¹®ÀÌ ½Ç·È´Ù.
°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ? °ü¸®Çؾ߅ À§ÇèÇÑ ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß(³ú°æ»ö·³úÃâÇ÷) ¸·´Â´Ù
»ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ°í ¸öÀÇ ¸¶ºñ µî Å« ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ´Â ³úÁ¹Áß(³ú°æ»ö·³úÃâÇ÷)Àº °íÇ÷¾ÐÀÌ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ´Ù. Áúº´°ü¸®Ã» ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é °íÇ÷¾ÐÀº ¼¼°è »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§À̸ç, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡´Â Ç÷¾Ð Á¶Àý°ú ±Ý¿¬ÀÌ Çʼö´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº Ç÷¾ÐÀÌ 140/90mmHg ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì´Ù. ±×·³¿¡µµ ȯÀÚ Áß 2/3 Á¤µµ¸¸ À̸¦ ¾Ë°í ÀÖ°í, ÀÌ °¡¿îµ¥ 66%¸¸ Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. Á¤»ó Ç÷¾ÐÀº ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̿ϱâ Ç÷¾Ð ¸ðµÎ 120mmHg¿Í 80mmHg ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì´Ù.
§ À½½Ä ÁÁ¾ÆÇÏ°í ä¼Ò·°úÀÏ ½È¾îÇÏ´Â °æ¿ì
°íÇ÷¾ÐÀº ¼Ò±Ý °ú´Ù ¼·Ãë°¡ ¿øÀÎ Áß Çϳª´Ù. ¼Ò±Ýµµ ¸Ô¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±ÇÀåÇÑ ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®(5g)ÀÇ 2~3¹è¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù´Â °Ô ¹®Á¦´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ °¢Á¾ À½½Ä, ±¹¹° À½½ÄÀ» Áñ±â´Â ¼ºÇâ Å¿ÀÌ´Ù. ¼³··ÅÁ ¸ÀÀ» º¸±â Àü¿¡ ¼Ò±ÝºÎÅÍ ÇÑ ¼ù°¡¶ô ³Ö´Â ³ª»Û ½À°üÀ» °íÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. § À½½ÄÀ» Áñ±â¸é¼ ä¼Ò-°úÀÏÀº ¸Ö¸®Çϸé ÃÖ¾ÇÀÌ´Ù. ä¼Ò-°úÀÏ¿¡´Â ¼Ò±Ý(³ªÆ®·ý) ¹èÃâ¿¡ ÁÁÀº Ä®·ýÀÌ ¸¹¾Æ ¸ö¼Ó¿¡¼ § ¼ººÐÀ» ÁÙ¿© Ç÷¾Ð °ü¸®¿¡ ÁÁ´Ù. ¸öÀÇ »êÈ(¼Õ»ó-³ëÈ)¸¦ ÁÙÀÌ´Â Ç×»êÈ ¼ººÐµµ dzºÎÇØ Ç÷°ü °ü¸®, Áúº´ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ä¼Ò-°úÀÏÀ» ¸Å¿ì ½È¾îÇÏ¸é ¸öÀÌ »¡¸® ¸Á°¡Áö°í ³ëÈ°¡ ÃËÁøµÈ´Ù.
³ì»ö ÀÙä¼Ò, ¹Ù³ª³ª, ¿ä±¸¸£Æ®, ¹æ¿ïÅ丶Åä, °í±¸¸¶…
ÁÖº¯¿¡ ÈçÇÑ ³ì»ö ÀÙä¼Ò´Â Ä®·ýÀÌ ¸¹¾Æ ½ÅÀå(ÄáÆÏ)ÀÌ ¼Òº¯À» °É·¯ ³ªÆ®·ýÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ù³ª³ªµµ Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù, ¿ä±¸¸£Æ®³ª ¿ÀÆ®¹Ð°ú ÇÔ²² ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Ä®·ýÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ±ÖÀ» ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶µµ Ä®·ýÀÌ ¸¹´Ù. ´Ù¸¸ ź¼öȹ° À½½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç ÈÄ ÈĽÄÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ¾î ÃâÃâÇÒ ¶§ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄ wonjutoday@hanmail.net