»ç°úÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò
¿ä¾çº´¿ø¿¡ ÀÔ¿ø ÁßÀΠȯÀÚ¸¦ º¸¸é Ä¡¸Å »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇÑ ³úÁ¹Áß(Áßdz) ȯÀÚµµ ²Ï ÀÖ´Ù. »ç°ú´Â °Ç°¿¡ ÁÁÀº °úÀÏÀÌÁö¸¸ ƯÈ÷ Á߳⠿©¼ºÀÇ °»³â±â ÀüÈÄ ³úÁ¹Áß(³ú°æ»ö-³úÃâÇ÷) ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »ç°ú°¡ ¿Ö Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ»±î?
Á߳⠿©¼º °Ç° À§ÇùÇÏ´Â ³úÁ¹Áß, ¿Ö Å©°Ô ´Ã±î?
¿¡½ºÆ®·Î°Õ(¿©¼ºÈ£¸£¸ó)Àº ¿©¼ºµéÀÇ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡µµ ±â¿©ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °»³â±â ÀüÈÄ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ È¿°ú°¡ »ç¶óÁö¸é¼ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°í ¸·È÷´Â º´¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½±´Ù.
³úÁ¹ÁßÀº ³ú·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ ¸·È÷¸é ³ú°æ»ö, ÅÍÁ®¼ ÇÇ°¡ È帣¸é ³úÃâÇ÷·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. Ç÷°ü¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁö´Â °íÇ÷¾Ðµµ Áß³â ÀÌÀü¿¡´Â ³²ÀÚ°¡ ¸¹Áö¸¸, 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì ¿©¼º ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹´Ù. ¿©±â¿¡ § À½½Ä ¼·Ãë, ¿îµ¿ ºÎÁ·, Èí¿¬±îÁö ÇÑ´Ù¸é Ç÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
»ç°úÀÇ ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ³úÁ¹Áß ¹ßº´À» ³·Ãâ±î?
»ç°ú´Â ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÀ» µ½´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ³úÁ¹ÁßÇÐȸ, ½ÉÀåÇùȸ(AHA), ¿µ±¹ ¸®Áî ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ, µ¶ÀÏ ¹À½ºÅÍ ´ëÇÐ ÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀ µî ¼¼°èÀÇ ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ »ç°úÀÇ ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù.
¸ÕÀú »ç°ú¿¡ ¸¹Àº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ³úÁ¹Áß ¹ßº´À» ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÌ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)À» ´Ã·Á Ç÷°üÀ» 'û¼Ò'ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý, ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â ¿ì¸£¼Ö»êµµ Ç÷°ü º¸È£¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
»ç°ú ¿Ü ³úÁ¹Áß À§Çè ÁÙÀÌ´Â À½½ÄÀº?
Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°µµ ³úÁ¹Áß ¹ßº´ ¹× »ç¸Á ºóµµ¸¦ ³·Ãß¾î ÁØ´Ù. Ä®·ýÀº ü¾×À» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖ¿ä ÀüÇØÁú·Î ¸ö¼Ó °úµµÇÑ Â§ ¼ººÐ(³ªÆ®·ý)À» ¹èÃâÇÑ´Ù. ³ªÆ®·ýÀº °íÇ÷¾ÐÀ» ¾ÇȽÃÄÑ Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Ô ÇØ ³úÁ¹Áß ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.
Ä®·ýÀº ä¼Ò³ª °úÀÏ¿¡ ¸¹Àºµ¥, ƯÈ÷ ¹Ù³ª³ª¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÅÀåÀÌ ³ª»Û »ç¶÷Àº Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°ÀÌ °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ÀÇ»ç, ¿µ¾ç»ç¿Í »ó´ã ÈÄ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ³ìÂ÷ÀÇ Ä«Å×Ų ¼ººÐµµ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, Ç÷¾×ÀÇ È帧À» µµ¿ÍÁØ´Ù.
±â°üÁö·Æó º¸È£ È¿°ú… °ñ°¨¼ÒÁõ ¿¹¹æ¿¡ ±â¿©
»ç°ú¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Äù¼¼Æ¾ ¼ººÐÀº ¿ä¸®¿¬±â, ´ã¹è¿¬±â, ´ë±â ¿À¿°¹°Áú·ÎºÎÅÍ ±â°üÁö-Æó¸¦ º¸È£ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸öÀÇ ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÌ°í ³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â Ç×»êÈ ¼ººÐµµ dzºÎÇÏ´Ù. »ç°ú¿¡´Â ¸ö¼Ó Ä®½·ÀÇ ¹è¼³À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ðµÎ °»³â±â ¿©¼ºÀÇ °Ç°¿¡ ƯÈ÷ ÁÁÀº ¼ººÐµéÀÌ´Ù.
Àå °Ç°, º¯ºñ ¿¹¹æ·Çؼҿ¡ µµ¿ò
»ç°úÀÇ Æåƾ ¼ººÐÀº ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» µµ¿Í ÀåÀ» 'û¼Ò'ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. À§¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ¼ÒÈ, Èí¼ö¸¦ µ½°í ¹èº¯ ±â´ÉÀ» µµ¿Í ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÒ ¶§ »ç°ú¸¦ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯±â»ê¿¡ ¸¹Àº »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê, ÁÖ¼®»ê µîÀº ¸öÀÇ ÇǷι°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ°í ÇǺι̿뿡 ÁÁ´Ù. »ç°ú¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ »óÄèÇÔÀ» ´À³¢´Â È¿°úµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄ wonjutoday@hanmail.net