½ÅÁø´ë»ç¶õ ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀ» ºÐÇØ, ÇÕ¼ºÇØ ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²Ù°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°Àº ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» °¡¸®Å²´Ù. ÀþÀ» ¶§´Â ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ç²¯ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âñ À§ÇèÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû´Ù. ±×·¯³ª ³ªÀÌ°¡ µé¸é ½ÅÁø´ë»ç°¡ ´õµ®Áø´Ù. µû¶ó¼ Àüº¸´Ù ´ú ¸Ô¾îµµ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ °ø»êÀÌ Å©´Ù. ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ·Á¸é ÃæºÐÈ÷ ÀÚ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼·½Äµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ½ÅÁø´ë»çÀ²À» ³ôÀÌ´Â À½½ÄÀ» Á¤¸®Çß´Ù.
¢Ñ´Þ°¿ = Áö¹æÀ̳ª ź¼öȹ°¿¡ ºñÇØ ´Ü¹éÁúÀº ¼ÒÈ°¡ ¾î·Æ´Ù. Áï °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¾²°Ô µÈ´Ù. ½ÅÁø´ë»çÀ²À» ³ôÀÌ·Á¸é ´Ü¹éÁúÀ» ¸ÔÀ¸¶ó°í ÇÏ´Â ±î´ßÀÌ´Ù. ´Þ°¿Àº ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ëÇ¥Àû ½ÄÇ°. »îÀº ´Þ°¿ ÇÑ ¾Ë¿¡´Â 6~7gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¢Ñ°íÃß = ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»´Â ĸ»çÀ̽Š¼ººÐ¿¡ ºñ¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù. ĸ»çÀ̽ÅÀº ±³°¨ ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼Òȸ¦ µ½°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ĸ»çÀ̽ÅÀº ¶ÇÇÑ ½ÅÁø´ë»çÀ²À» ³ôÀÌ°í Áö¹æ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ĸ»çÀ̽ÅÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ ¸ÅÀÏ Ãß°¡·Î 50Ä®·Î¸®¸¦ ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
¢ÑÄ¿ÇÇ = Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù. Áï ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁø´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÒ °Í, ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Ñ½Ã±ÝÄ¡ = ½Ã±ÝÄ¡³ª ÄÉÀÏ °°Àº ÁøÇÑ ³ì»öÀ٠ä¼Ò¿¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. öºÐÀº ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹Ì³×¶ö. ±×·¯³ª ¸Ô´Â ¾ç¿¡ ºñÇØ Èí¼öµÇ´Â ºñÀ²ÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ÇÔ²² ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ·¹¸óÀ̳ª Å丶Åä, È£¹Ú µî ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°À» °çµéÀ̸é öºÐÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Ñ¾Æ¸¶¾¾ = ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ´ë»ç ÁõÈıºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎÀº ¹°·Ð ¼¶À¯Áú°ú °¢Á¾ Ç×»êÈ ¹°Áú, ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´öºÐÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶¾¾´Â °üÀý¿°, ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄ wonjutoday@hanmail.net