한국국제걷기대회에 처음 참가하는 경우 5∼50km까지의 코스 중 어느 것을 선택해야 좋을지 망설이게 된다. 조직위원회에 따르면 성인 기준으로 5km는 1시간에서 1시간10분 가량 걸리며, 10km는 2시간에서 많게는 2시간30분 정도 걸린다. 따라서 1시간에 5km를 걸을 수 있다고 계산하면 된다. 보통 5km의 경우 유아를 둔 가족단위 참가자가 주로 참가하며, 10km는 초등학생이나 중학생 자녀를 둔 가족들이 참가한다. 가을이 절정인 10월의 막바지에 맑은 하늘을 이고 가족들과 도란도란 이야기꽃을 피우며 걷는 정취는 이때가 아니면 좀체 느껴 보기 어렵다. 코스 중간중간 앉아 쉴 만한 곳이 많기 때문에 김밥이나 간식을 챙기는 것도 잊지 말길.
단체로 참가하는 경우에는 통일된 유니폼이나 홍보용 피켓이 허용된다. 단결력을 과시할 수도 있고, 업체 홍보도 가능하기 때문에 한국국제걷기대회에는 유니폼 부대가 물결을 이룬다.
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