유방이라는 기관은 여러모로 여성에게는 상당히 의미있는 신체기관이다. 유방에도 여러 질환이 올 수있으나 가장 관심이 가고, 걱정되는 것은 유방암이라고 생각된다.

우리나라에서도 여성의 유방암 발생율은 계속 증가추세에 있고 여성의 악성종양 중 위암에 이어 두 번째로 흔한 암이 바로 유방암이다.  모든 암에서 그렇듯이 유방암도 조기진단 및 치료가 예후에 상당히 중요하다.

유방암의 조기진단은 여성 자신에 의한 자가검진, 전문의에 의한 유방진찰 및 유방촬영술, 초음파검진 등을 통해 이루어질 수 있다. 특히 유방자가검진법은 의료기관의 방문 없이 여성자신에 의해 시행돼는 간편하고 비침투적이며, 별도 비용이 요구되지 않는 방법으로 정확한 검진방법 및 숙련도에 의해 효용성이 증대될수 있는바, 유방자가검진법을 소개하고자 한다.

유방 자가검진 방법

1단계 상의를 벗은 후 유방을 잘 관찰할 수 있는 큰거울 앞에 서십시오. 양쪽 유방의 피부에 주름이 지고 움푹 패이거나 각질이 벗겨지는 등 특별한 변화가 있는지 관찰하십시오. 유두의 방향이 대칭적인지, 유두로부터 분비물이 있는지를 확인하십시오.

2단계 양손을 머리 뒤쪽에 올려 깍지 낀 자세를 취한 후 팔에 힘을 주어 앞으로 내밀면서 유방의 변화를 관찰하십시오.

3단계 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞쪽으로 내밀면서 유방의 변화를 관찰하십시오.
4단계 유두를 부드럽게 짜내면서 분비물이 나오는지 관찰하십시오.

5단계 한쪽 팔을 머리 위로 들어 올리십시오. 다른 한쪽 손의 둘째, 셋째, 넷째손가락을 이용해 팔을 들어 올린 쪽의 유방전체를 고루 만져보십시오.피부 아래 쪽에 이상한 덩어리나 결절이 만져지는지 확인하면서 손가락으로 동전크기만큼씩 만져 가며 유방전체를 검진하십시오. 피부를 부드럽게 하기 위해 로숀이나 가루분을 이용할수 있습니다.

6단계 5단계의 검진방법을 누운 상태에서 시행하는 것도 중요합니다. 편평한 바닥에 등을 대고 누워 한쪽 팔을 머리 위쪽으로 올리십시오. 수건을 말아서 들어 올린쪽 팔의 어깨밑에 대면 유방을 편평하게 만들어 검진하기 쉽습니다. 양쪽 유방을 5단계와 같은 방법으로 주의깊게 검진하십시오.

만일 유방에서 특별한 덩어리가 만져지거나, 유두로부터 분비물이 나오는 경우에는 의료진과 상담하십시오.
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