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서원주건강생활지원센터, 몸펴기 생활운동 모집

박수희 기자l승인2023.01.30

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서원주건강생활지원센터는 오는 31일까지 '몸 펴기 생활 운동' 프로그램 참가자를 모집한다. 몸 펴기 생활 운동은 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동 및 소도구 활용 운동으로 근골격계 질환 및 통증 예방과 관리에 효과적이다.

내달 9일부터 4월 27일까지 12주 동안 매주 목요일 오전10시 2층 운동실에서 진행한다. 센터 1층 건강상담실을 방문해 건강측정 후 신청하면 된다. 선착순 15명 모집.

60세 이상 원주시민을 대상으로 '관절 튼튼 운동 교실' 1기 프로그램 참여자도 모집한다. 동절기 신체활동 감소로 체력 저하 및 관절 약화 등 건강 위험 요인이 증가함에 따라 근력 및 유산소 운동 등을 진행한다.

내달 14일부터 3월 14일까지 5주간 진행한다. 참가 신청은 9일까지 센터를 방문해 건강 상태와 운동 체력을 확인 후 신청 가능하다. 선착순 12명 모집. ▷문의: 737-3724

 


박수희 기자  nmpry@naver.com
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