±Ù±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀº ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡ÀÌ ±ÙÀ° ¹× ±ÙÀ° ºÎÀ§ Á¶Á÷ ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ±ÙÀ°ÁúȯÀ» ÃÑĪÇÏ¸ç ±ÙÀ°°ú ±ÙÀ°À» ½Î°í ÀÖ´Â ±Ù¸·ÀÇ º´¼Ò¿¡¼ ±âÀÎÇÏ´Â µ¿Åë ÁõÈıºÀ¸·Î ¿¬°üÅëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹ßÅëÁ¡(trigger point)ÀÌ ±ÙÀ° ³»¿¡ »ý±â´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
°Ç°ÇÑ ±ÙÀ° ³»¿¡´Â È°µ¿¼ºÀÇ ¹ßÅëÁ¡ÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÁö¸¸, ¿îµ¿ ºÎÁ· µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀûÀÀµµ°¡ ¶³¾îÁø ±ÙÀ°ÀÌ ±Ù ±äÀå, ±Ù °æ·Ã, ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î µî¿¡ Àå±â°£ ³ëÃâµÇ¸é ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿°ÁõÀ̳ª ÅðÇ༺ º¯È º¸´Ù´Â ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿ªÄ¡ÀÇ º¯È µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Àü½ÅÁúȯÀÌ ±Ù±Ù¸·µ¿Åë ÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó, ±ÙÀ°ÀÇ ÇãÇ÷, ½Å°æ±ÙÀÇ ¾Ð¹Ú, ºÒ¾È µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±Ù±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô¼ Æò»ý¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»óÀº ¹ß»ýÇÒ ¸¸Å ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÅëÁõÀÌ ¾ø°í ±ÙÀ°ÀÌ »»»»Çؼ ¿îµ¿ Á¦ÇѸ¸ Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. 30´ë¿¡¼ 50´ë »çÀÌ¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ¾î±ú ÁÖº¯¿¡¼´Â ¿©ÀÚÀÇ 54%, ³²ÀÚÀÇ 45%¿¡¼ ¹ß»ýÇϸç, Àüü ȯÀÚÀÇ 25%°¡ ¿¬°üÅëÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Áø´ÜÀº ÁøÂû °úÁ¤À» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µÇ¸ç, ´Ü´ÜÇÑ taut band¿Í hard noduleÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. taut band´Â ±ÙÀ°ÀÇ ÁÖÇà ¹æÇâÀ» µû¶ó ±Ù¼¶À¯ ÀϺΰ¡µå¹åÁÙó·³ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹¶ÃÄÁ® ¶ì¸¦ Çü¼ºÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ ¹êµå À§¿¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â °¡Àå ¿¹¹ÎÇÑ ¾ÐÅëÁ¡ ºÎÀ§¸¦ ¹ßÅëÁ¡À̶ó°í ÇÑ´Ù.
±Ù±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıº Ä¡·áÀÇ ±âº»¿ø¸®´Â ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡À» ºÒÈ°¼ºÈ½ÃÅ°°í ÅëÁõ °æ·Î¸¦ Â÷´Ü, ÅëÁõÀÇ ¾Ç¼øȯ °í¸®¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡ÀÇ È®ÀÎÀº ±Ù±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀ» Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿¼è°¡ µÈ´Ù.
Ä¡·á·Î´Â ±ÙÀ°ÀÇ °µµ¿Í ź·Â¼ºÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥, ¹ßÅëÁ¡À» ºñÈ°¼ºÈ ½ÃÄÑ ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ »ç¿ëµÇ¸ç, ºñ¾à¹°Àû Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ½ÅÀå ºÐ¹« ¿ä¹ý°ú ±³°¨½Å°æ°è Â÷´Ü, ±ÙÀ°ÀÇ ½ÅÀå ¹× ÀÌ¿Ï µî ±ÙÀ° ÀçÈ°Ä¡·á, À¯¹ßÀÎÀÚ Â÷´Ü, ÀÚ¼¼ ¹× ½À°ü ±³Á¤, ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡ ÁÖ»ç, ÇÖÆÑ, °æÇÇÀü±âÀÚ±Ø, ÃÊÀ½ÆÄ, ¸¶»çÁö, ¿îµ¿Ä¡·á µîÀÌ ÀÖ´Ù.
À§¼ºÀç À§ÁîÆż¿ïÁ¤Çü¿Ü°ú ¿øÀå wonjutoday@hanmail.net