• ÆäÀ̽ººÏ À¯Åõºê ÀνºÅ¸±×·¥

ÇÇ°¡ ŹÇÏ´Ù? Ç÷¾× û¼Ò¹ýÀº¡¦

ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄl½ÂÀÎ2021.10.05

Å©°Ô

ÀÛ°Ô

¸ÞÀÏ

Àμâ

½Å°í

 

Ç÷¾×, Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÇ¿¡ ´Ù¸¥ ¹°ÁúÀÌ ¼¯¿© ¸¼Áö ¾ÊÀ¸¸é  'ŹÇÏ´Ù'´Â ¸»À» ÇÑ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¾ê±âÇϸé Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áö¹æÁú ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÌ Áõ°¡µÈ »óŸ¦ °íÁöÇ÷Áõ, ¿©±â¿¡ '¸ö¿¡ ÁÁÀº' HDL ÄÝ·¹½ºÅ׷ѱîÁö °¨¼ÒÇß´Ù¸é ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¸ðµÎ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, Ç÷°üÀÌ ¸·È÷´Â ½ÉÀ庴(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö)-³úÁ¹Áß(³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷) µî Ç÷°üÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?

 

 

 

 Ã¤½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç Çϴµ¥… ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³ôÀº ÀÌÀ¯?
 ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ê±âÇÒ ¶§ °í±â³ª ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¶°¿Ã¸°´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± À½½ÄÀ» °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾Ê°í ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϴµ¥ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íº¸´Ù °£¿¡¼­ »ýÇÕ¼ºµÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´õ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °£¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ »ýÇÕ¼ºµÇ°Å³ª, ¸ö¼Ó¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅµÇÁö ¸øÇϸé Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 °í±â ¾È ¸Ô¾îµµ…¶ó¸é·°úÀÚ Áñ±â´Â °æ¿ì
 °í±â¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´õ¶óµµ Æ÷È­ Áö¹æ»êÀ̳ª Æ®·£½º Áö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϰųª, ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çϸé Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ó¸é, °úÀÚ, »§¿¡´Â »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷È­Áö¹æÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. °¡°ø½ÄÇ° Æ÷Àå¿¡´Â ¿­·®, ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ³ªÆ®·ý µîÀÇ ÇÔ·®°ú ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²ÀÌ Ç¥½ÃµÅ ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò ±¸¼ºÇ¥¸¦ »ìÆ캸°í ¸ÔÀ» °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¸¹À¸¸é ±â¸§Áø À½½Ä·°í±â ÇÇÇØ¾ß Çϳª?
 Ç÷¾× ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀº °£¿¡¼­ »ýÇÕ¼ºµÇ°í À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¾çÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ȯÀÚ¶ó°í Çؼ­ ±â¸§Áø À½½Ä, °í±â µîÀ» Àý´ëÀûÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀº Áö³ªÄ£ ¿­·®À» ¼·ÃëÇÑ´Ù´Â Ãø¸é¿¡¼­ ÇÇÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, ÀÏÁ¤·®ÀÇ Áö¹æ ¼·Ãë´Â °Ç°­À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀûÁ¤·®ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§ÇØ °í±âµµ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. Áö¹æÀÌ ÀûÀº »ìÄڱ⸦ ¸Ô°Å³ª °í±â ´ë½Å ²ÇÄ¡, °íµî¾î µî µîǪ¸¥ »ý¼±, Äá, µÎºÎ, ´ß°¡½¿»ì µî Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 Åº¼öÈ­¹° À½½Ä Àû°Ô ¸Ô°í °¡°ø½ÄÇ° ÁÙ¿©¾ß
 ±¹¼ö, »§, ¹ä µî ź¼öÈ­¹°À» Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Áß¼º Áö¹æÀ» ÁÙÀ̴µ¥ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ź¼öÈ­¹°À» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Á¦ÇÑÇϸé ÄÉÅæü°¡ Áõ°¡ÇØ ±ÙÀ°°ú »À¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ³ú·Î °¡´Â Æ÷µµ´çÀÇ °¨¼Ò·Î ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ´Â Æ÷È­Áö¹æÀº ¼è°í±â, µÅÁö°í±â µî À°·ù¿Í ¹öÅÍ µî µ¿¹°¼º Áö¹æ¿¡ ¸¹Áö¸¸, ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÎ ÆÊÀ¯·Î ¸¸µç ¶ó¸é, °úÀÚ, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÃÊÄݸ´ µî¿¡µµ µé¾î ÀÖ´Ù. Æ÷È­Áö¹æÀº ¸ö¿¡ ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ´Ã¸®±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¿¹¹æ-Ä¡·á¸¦ À§ÇØ °¡Àå ¸ÕÀú ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. »§, °úÀÚ µî¿¡´Â Æ®·£½º Áö¹æÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °¡±ÞÀû Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿îµ¿…»¡¸® °È±â°¡ ¾ÈÀü
 ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ¸ö¿¡ ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î  HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã¸®°í »ìµµ »©ÁØ´Ù. Ç÷¾Ðµµ ¶³¾îÁö°í ½É¸®ÀûÀ¸·Îµµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. »¡¸® °È±â¿Í °°Àº À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. °È±â-´Þ¸®±â ¹ø°¥¾Æ Çϱâ, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¿¡¾î·Îºò, Áٳѱâ, Å״Ͻº µî °¢ÀÚÀÇ ÇüÆí¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÑ´Ù. °È±â Áß ºñÅ»±æÀ̳ª °è´ÜÀ» ¿À¸£¸é ±Ù·Â Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 °íÁöÇ÷Áõ¾à Áßµµ¿¡ ²÷Áö ¸»°í ¿À·¡ º¹¿ëÇؾß
 ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù¸é ÀÌÁ¦ ¾àÀ» ²÷¾îµµ µÉ±î? Áúº´°ü¸®Ã»¿¡ µû¸£¸é °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷Àº Áßµµ¿¡ ²÷Áö ¸»°í Àå±â°£ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¶Àý¸ñÇ¥¿¡ µµ´ÞÇß´Ù°í ¾àÀ» Áß´ÜÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¾à ¸Ô±â ÀÌÀü »óÅ·Πµ¹¾Æ°¡°Ô µÈ´Ù. Áúº´°ü¸®Ã»Àº "°íÁöÇ÷Áõ ¾àÀº ¿À·¡ º¹¿ëÇصµ Áßµ¶µÇ´Â ÀÏÀº ¾ø°í ³»¼ºÀÌ »ý±âÁöµµ ¾Ê´Â´Ù"¸é¼­ "´ç´¢º´¾à µî ¿©·¯ ¾àÀ» ¸Ô´õ¶óµµ °íÁöÇ÷Áõ¾àµµ ²À º¹¿ëÇØ ¾ÈÀüÇÑ ¼öÄ¡·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù.
 


ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄ  wonjutoday@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿øÁÖÅõµ¥ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â

Àαâ±â»ç

±â»ç ´ñ±Û
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
0 / ÃÖ´ë 400byte

¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä

¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
°­¿øƯº°ÀÚÄ¡µµ ¿øÁֽà ¼­¿ø´ë·Î 158 5Ãþ(´Ü°èµ¿)  |   µî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2012³â 04¿ù 09ÀÏ  |  µî·Ï¹øÈ£: °­¿ø ¾Æ 00125  |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 224-81-11892
¹ßÇàÀÎ : ½ÉÇü±Ô  |  ÆíÁýÀÎ : ¿À¿øÁý  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 033)744-7114  |  Æѽº : 033)747-9914 |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¿ø¹Î
Copyright © 2024 ¿øÁÖÅõµ¥ÀÌ. All rights reserved.