Ä«·¹´Â ¾î¸°À̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ³ë¶õ »öÀÇ ±¹¹°¿¡ ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ä¼Ò, °í±â±îÁö µé¾î°¡¸é ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÇ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç°¡ µÈ´Ù. ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù°¡ ÃâÃâÇÒ ¶§ ¹ä¿¡ ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é ±×¸¸ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¸± ¶§ Ä«·¹¸¦ ÁÁ¾ÆÇß´ø »ç¶÷µµ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é ¸Ö¸®ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Ä«·¹´Â °Ç°½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾î¸¥µéµµ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â °Ç°¼ö¸í¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä«·¹ÀÇ ¾î¶² ¼ººÐÀÌ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î? Ä«·¹ ¼Ó¿¡ ¹«¾ùÀ» ³Ö¾î¾ß ÁÁÀ»±î?
³ë¶õ »öÀÇ ºñ¹Ð, 'Ä¿Å¥¹Î'ÀÇ È¿´É
ÀÇ»çµé°ú °úÇÐÀÚµéÀº Ä«·¹ÀÇ ³ë¶õ »ö¼Ò¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä¿Å¥¹Î(curcumin)À¸·Î ºÒ¸®´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. Ä¿Å¥¹ÎÀº Àεµ°¡ ¿ø»êÁöÀÎ ´Ù³â»ý ½Ä¹° °È²(˹üÜ)¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ÁÖ·Î Ä«·¹¿Í °ÜÀÚ µîÀÇ »ö¼Ò·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù. »ý°°ú ºñ½ÁÇÑ ³¿»õ¿Í ¾´¸ÀÀ» ³»¸ç ¼±¸íÇÑ È²»öÀ» ¶ì°í ÀÖ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ·±¹°¡¾ÏÁ¤º¸¼¾ÅÍ¿¡ µû¸£¸é Ä¿Å¥¹ÎÀÌ Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ¹ß»ý°ú ÀüÀ̸¦ ¸·´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó´Â µ¿¹° ½ÇÇè °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. Ä¿Å¥¹Î ¼Ó Ç×»êȹ°ÁúÀÌ ¹ß¾Ï¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿°ÁõÀ» ¸·°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
"Áß¼ºÁö¹æ, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÁÙÀδÙ" ºñ¸¸·Áö¹æ°£ ¿¹¹æ µµ¿ò
Ä«·¹ ¿ø·á·Î »ç¿ëµÇ´Â °È²Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ Ã¼¿ÂÀ» ³ôÀÌ°í Áö¹æ ÃàÀûÀº ¸·¾Æ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °È²Àº ÁÖ·Î Àεµ, Áß±¹, µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿¡ ºÐÆ÷µÅ ÀÖ´Â »ý°°ú ½Ä¹°ÀÌÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶óµµ Àü¶óµµ, °æ±âµµ, Á¦ÁÖµµ µî¿¡¼ »ý»ê ÁßÀÌ´Ù. '¿ï±Ý'°ú È¥¿ëµÇ±âµµ Çϴµ¥, ÈçÈ÷ »Ñ¸®Áٱ⸦ °È²À̶ó ºÎ¸£°í, °ø ¸ð¾çó·³ »ý±ä µ¢À̻Ѹ®¸¦ ¿ï±ÝÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
°È² ÃßÃâ¹° ³óµµ¿¡ µû¸¥ Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ º¯È µîÀ» ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú, °È² ¼ººÐÀÌ Áö¹æ ÇÕ¼º°ú ÃàÀûÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎ Çß´Ù. ÃÖ±Ù µ¿¹°¼ºÁö¹æ °ú´Ù ¼·Ãë·Î ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡¼µµ ºñ¾ËÄݼº Áö¹æ°£ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ¾î °È²ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
"Ä¿Å¥¹Î È¿´É¸¸ ¹ÏÁö ¸¶¶ó" Ä«·¹ ¼Ó ³»¿ë¹°µµ Áß¿ä
½ÃÁß¿¡¼ ÆǸŵǴ ī·¹ ¼Ó¿¡´Â Ä¿Å¥¹Î ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¿Å¥¹Î ¼ººÐ¸¸À¸·Î Ä«·¹ÀÇ °Ç° È¿°ú¸¦ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Ä«·¹¸¦ ¸¸µé ¶§´Â Ä«·¹ °¡·ç¿Í ÇÔ²² ¾çÆÄ, ´ç±Ù, °¨ÀÚ, ºê·ÎÄݸ®, ´ß°¡½¿»ì, µÅÁö°í±â µîÀ» ³Ö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸ðµÎ °Ç°½ÄÇ°µéÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª µÅÁö°í±â¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. °í±â´Â ±¸¿ö¸Ô´Â Á÷ȱ¸ÀÌ°¡ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå±â°£ Á÷ȱ¸À̸¸ °íÁýÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï, À§¾Ï À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°À» À§Çؼ´Â À°·ù´Â »î¾Æ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ä«·¹ ¼ÓÀÇ À°·ù´Â Á÷ȱ¸ÀÌ ¶§ »ý±â´Â ¹ß¾Ï¹°Áú¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀ» Å©°Ô ÁÙ¿©ÁØ´Ù. Ä¿Å¥¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä«·¹ °¡·ç¿Í ÇÔ²² ¾çÆÄ, ´ç±Ù, °¨ÀÚ, ºê·ÎÄݸ® ±×¸®°í À°·ù°¡ °Ç°È¿°ú¸¦ Å©°Ô ³ôÀδÙ.
"Á߳ⷳë³âµéµµ ÀÚÁÖ µå¼¼¿ä"
Ä«·¹´Â ¾î¸°ÀÌ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Áß³â, ³ë³âµéÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ °Ç°½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä¼º¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¿Í À°·ù¸¦ Ãß°¡ÇÏ¸é ¸ÀÀ» ´õ¿í ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾ú´Ù°¡ ½Ä»ç ¶§ ²¨³» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î È¥ÀÚ »ç´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ÀûÀýÇÑ °£Æí½ÄÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ÀþÀºÀ̵éÀÇ À°·ù ¼·Ãë´Â Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ³ë³âÃþÀº Ä¡¾Æ ¹®Á¦ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °í±â ¼·Ã븦 ²¨¸®´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. Áß³â, ³ë³âÃþÀº ±ÙÀ°ÀÌ ÀúÀý·Î °¨¼ÒÇÏ´Â ¿¬·É´ë¿©¼ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº °í±â ¼·Ãëµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ä«·¹¿¡ Àß°Ô ½ã °í±â³ª ¹ö¼¸À» ³ÖÀ¸¸é ´Ü¹éÁú º¸°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
°Ç°¼ö¸í À§ÇØ ¿îµ¿ÀÌ ºüÁú ¼ö ¾øÁÒ?
Ä«·¹¿¡ ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¿Í À°·ù¸¦ ³Ö¾î ¾î¸°ÀÌ ¶§ºÎÅÍ ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î °Ç° À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 30, 40´ë¶óµµ ´ÊÁö ¾Ê´Ù. ź À½½Ä°ú § À½½Ä, °¡°ø½ÄÇ°À» ÁÙÀÌ°í Ä«·¹¸¦ ÀÚÁÖ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®¸é Áß³â, ³ë³â °Ç°¿¡ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À½½ÄÀ¸·Î¸¸ °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ½ÅüȰµ¿ÀÌ Çʼö´Ù. Ä«·¹¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¸é¼ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Íµµ ½ÅüȰµ¿ÀÇ ÀϺÎ. ¼³°ÅÁö, û¼Ò¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Çϸé ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. Àú³á ½Ä»ç ÈÄ ÀÎÀûÀÌ µå¹® ½Ã°£´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áý ÁÖÀ§¸¦ »êÃ¥ÇÏ°í ±Í°¡ÇÒ ¶§ °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏÀÚ. °Ç°¼ö¸í À¯Áö´Â ÀÛÀº °ÍÀ» ½ÇõÇÏ´Â µ¥¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ.
ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄ wonjutoday@hanmail.net