Áö³ 20³â°£ Ä¿ÇÇ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕÇϸé "°Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â Áõ°Å´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù"·Î ¿ä¾àµÈ´Ù. ¹Ý¸é, °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å´Â ÀûÁö ¾Ê´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â Æú¸®Æä³î, µðÅ׸£Ææ µî Ç׿°Áõ ¹× Ç×»êÈ ¹°Áú ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´Ù¸¸, ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ¼³ÅÁÀ̳ª Å©¸²À» ÷°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù. °úµµÇÏ°Ô Ã·°¡ÇÏ¸é ºñ¸¸, ´ç´¢¸¦ À¯¹ßÇϰųª, ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Ä«ÆäÀÎ. ÀϹÝÀûÀÎ Ä¿ÇǶó¸é ÇÏ·ç 120~240mL Á¤µµ(Ä«ÆäÀÎ 400mg À̳»)°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
´ÙÀ½Àº ÄÁ½´¸Ó ¸®Æ÷Æ®°¡ Áö±Ý±îÁö ³ª¿Â ¿¬±¸ÀÇ ¼º°ú¸¦ Á¾ÇÕÇØ Á¤¸®ÇÑ Ä¿ÇÇÀÇ È¿´É.
¢¹°·ÂÇÑ Áõ°Å: ÀڱþÏ, ´ã¼®Áõ, ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, °£°æº¯, °£¾Ï, ±¸°¾Ï, ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù.
¢¹¼³µæ·Â ÀÖ´Â Áõ°Å: Á÷Àå¾Ï, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ½ÉºÎÀü, ³úÁ¹Áß, Èæ»öÁ¾, ÆÄŲ½¼º´, È£Èí±âÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß°í, ÁýÁ߷°ú È°·ÂÀ» µ¸¿î´Ù.
¢¹¸î °¡Áö Áõ°Å: ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ÀÎÁö ÀúÇÏ À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å, À¯¹æ¾Ï, ¿ì¿ïÁõ, ÃéÀå¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï¿¡ ´ú °É¸®°í, Àå³» À¯ÀÍ±Õ »ýÅ°踦 È°¼ºÈÇÑ´Ù.
¢¹Á¦ÇÑÀû Áõ°Å: °úüÁß À§ÇèÀ» ´ú¾îÁÖ°í, ³ë³â±â ³«»óÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀ» Â÷¸®°Ô ÇÏ°í ¹ÝÀÀ ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÄÚ¸Þµð´åÄÄ wonjutoday@hanmail.net