´«ÄÚ ¶ã »õ ¾øÀÌ ¹Ù»Ú°Ô µ¹¾Æ°¡´Â ¼¼»óÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡ ÀûÀÀÇÏ·Á¸é ¹ÎøÇÏ°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ºü¸¥ ÇൿÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¸¶½Ç ¶§´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ¼Óµµ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÏ»óÀÇ ÇàÀ§°¡ °Ç°¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â »ç·Ê¿Í °³¼±Ã¥À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡ÞÇã°ÌÁö°Ì ½Ä»ç
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¹äÀ» »¡¸® ¸Ô´Â 40~50¼¼ÀÇ ¿©¼ºµéÀº õõÈ÷ ¸Ô´Â »ç¶÷µéº¸´Ù »ìÂî±â°¡ ´õ ½±´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ Çã°ÌÁö°Ì ¸Ô´Â °æ¿ì °úüÁßÀÌ µÉ À§ÇèÀº °ÅÀÇ 2¹è³ª ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀϺ» ¿À»çÄ«´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº 3õ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸Ô´Â ½À°üÀ» Á¶»çÇߴµ¥, À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô´Â ³²¼ºÀÇ 84%(¿©¼ºµéÀº 2¹è Á¤µµ)°¡ °úüÁßÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô°Ô µÇ¸é ¿ì¸®ÀÇ ³ú¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾ú´Ù´Â ½ÅÈ£¸¦ Á¦´ë·Î Àü´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú ½Å°æÀÌ ³ú¿¡°Ô À§°¡ Â÷°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»°Ô µÇ¸é, À§°¡ ºñ¾î¼ °øº¹°¨À» Àü´ÞÇÒ ¶§ ºÐºñµÇ´Â ±×·¼¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀº ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ µÚ ³ú¿¡ ±×¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇϱâ±îÁö ´ë·« 20ºÐÀÌ °É¸°´Ù.
µû¶ó¼ À½½ÄÀ» »¡¸® ¸ÔÀ¸¸é, À§ÀåÀ» ³Ê¹« ä¿ì°Ô µÇ°í °ú½ÄÇÏ°Ô µÇ´Â °á°ú¸¦ ³º´Â´Ù. À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô´Ùº¸¸é À§»ê ¿ª·ù¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ »ç¿ì½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, 690Ä®·Î¸®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ 5ºÐ À̳»¿¡ ÇØÄ¡¿ì°Ô µÇ¸é ¼ÒÈ°ü¿¡ ¹«¸®¸¦ ÃÊ·¡ÇØ 50% ÀÌ»ó À§»ê ¿ª·ù°¡ ÀϾÙ.
ÀÌ °°Àº »óÅ°¡ ¸î ´Þ °è¼ÓµÇ¸é ½Äµµ°¡ Á¼¾ÆÁö°í, ÃâÇ÷ÀÌ ÀϾ°Å³ª ¾ÏÀÇ Àü ´Ü°è »óűîÁö °¡´Â ½É°¢ÇÑ Áö°æ¿¡ ³õÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ±ÞÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷¸é¼ ´õºÎ·èÇÑ ºÒÄèÇÔÀ» °Þ±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀûÀýÇÑ ¼Óµµ·Î ¸ÔÀ¸·Á¸é Àû¾îµµ 20ºÐÀº °É¸°´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô´Â µ¿¾È ¾î´À ½ÃÁ¡¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ¹è°¡ á´ÂÁö Çѹø Á¡°ËÇغ¸´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀϾÀ» ¶§, ¹è°¡ ³Ê¹« Â÷ ÀÖÁö ¾Ê°í ±âºÐÀÌ Æí¾ÈÇÏ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀº °ÍÀÌ´Ù.
¡Þ¹úÄÀ¹úÄÀ À½ÁÖ
¼úÀ» »¡¸® ¸¶½Ã´Â µ¥ µû¸¥ À§ÇèÀº ÀÎü°¡ ÃæºÐÈ÷ ó¸®ÇØ ³»Áö ¸øÇÑ´Ù. ³Ê¹« »¡¸® ¸¶¼Å ÀǽÄÀ» ÀÒÀ» À§ÇèÀÌ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎü°¡ ȸº¹ÇÒ ¼öÁØÀ» ³Ñ¾î¼³ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÇÏ·ç ¿Õâ ¸¶½Ã¸é ÀÏ´Ü °£¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ´É·ÂÀº ü°Ý, ¼ºº°, ÀÎÁ¾ µî¿¡ µû¶ó ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ´ëü·Î »ç¶÷ÀÇ °£Àº 1½Ã°£¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã 1À¯´Ö(¾ËÄÚ¿Ã 8g)¹Û¿¡ ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. 1À¯´ÖÀº ¾çÁÖ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ÇÑÀÜ, Æ÷µµÁÖ ÀÛÀº ÀÜÀ¸·Î ÇÑÀÜ, ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜ Á¤µµ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. 2½Ã°£¿¡ 10À¯´ÖÀ» ¸¶½Å´Ù¸é 2½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ¿©ÀüÈ÷ 8À¯´ÖÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀÇ µ¶¼º ¼ººÐÀº ¿¡Åº¿ÃÀÌ´Ù. ½Ã°£´ç 1À¯´Ö ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é ¿¡Åº¿ÃÀÌ ³ú¿¡ ³ÑÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸Í¹°À̳ª ´Ù¸¥ À½·á¸¦ ±ÞÇÏ°Ô ¸¶¼Åµµ ½Äµµ¿¡ °©Àڱ⠹°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¸é ºÒÆíÇÏ°í, Æ®¸²À» Çϰųª À§»êÀÌ ¿ª·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± Áõ»óÀ» ¸·À¸·Á¸é ¼úÀ» ¸¶½Ã±â Àü¿¡ °£´ÜÇÑ ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï ÇÏ°í, ¸¶½Ç ¶§µµ õõÈ÷ Èí¼ö µÇµµ·Ï ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ¸é¼ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¤ÇØÁø ±ÇÀå·®À» ³Ñ±âÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø: ÄÚ¸Þµð´åÄÄ
ÄÚ¸Þµð´åÄÄ wonjutoday@hanmail.net