힘과 머리, 고도의 정밀성을 필요로 하는 종합스포츠인 골프는 격렬한 동작보다는 지속적인 심폐기능과 지구력을 요하는 운동으로 체지방을 줄이려는 비만인에게 효과적이며 집중력을 키우는 데도 도움이 된다. 사진은 일산파크골프클럽.
이경민  kmlee@wonjutoday.co.kr