발은 예로부터 제 2의 심장이라고 할 정도로 중요한 부분으로 제대로 기능을 발휘하지 못하면, 다른 질병의 원인이 되기도 합니다. 특히, 요즈음처럼 기온이 떨어진 겨울은 발에 통풍이 되지않고 땀이 많이 차고, 다리에 피로감이 더해져 발 건강에 더 신경을 써야 합니다.
 

 특히, 잘못된 상식이나 과도한 상품 선전 때문에 잘못되어진 치료나, 보조기 사용, 그리고 잘못된 운동 등으로 인해 발건강에 심각한 악화나 치료 지연으로 수술을 하는 경우가 적지 않습니다.
 

 발건강에 영향을 미치는 가장 해로운 원인은  신발입니다. 신발은 발을 보호하기 위하여 만들어진 도구인데 패션을 위하여, 혹은 신장을 크게 보이게 위한 키높이 구두 등이 기능과 심각한 변형을 초래할 수 있습니다. 특히, 좁은 볼과 높은 굽의 신발은 발에 변형을 초래하는 아주 심각한 원인이 되고 있습니다. 또한 겨울에 자주 신는 긴 부츠는 무좀이나 다리에 피로감을 더해 발 건강에 지장을 초래할 수 있습니다.
 

 두 번째는 긴 시간 오랫동안 서 있는 직업에 종사 하시거나 과도한 운동입니다. 대표적인 질환으로 족저 근막염을 들 수 있는데, 이는 질환이 아니라, 반복적인 작은 외상에 의하여, 족저 근막이 파열되어 다친 것입니다. 주된 원인은 맞지않은 신발을 신거나, 과도한 운동으로 발생되며, 때문에 치료도 약이나 주사로 염증을 없애는 것보다 족저 근막이 회복될 수 있는 기간동안 충격을 피하거나, 발을 피로하지 않게 하는 게 중요합니다.
 

 그리고 요즈음 흔히 발생할 수 있는 엄지 발가락이 굽어지면서 색깔이 빨갛게 변하는 무지 외반증을 볼 수 있는데 , 이는 하이일이나 키높이 구두 착용이 대표적 원인이며, 특히 여성들에게 자주 볼 수 있다. 치료을 위하여 변형을 방지하는 보조기를 많이 착용하는데 이는 별 도움이 되지 않으며, 자신의 생활 방식에 따라 엄지 발가락의 돌출 부위에 통증이 심하지 않을 경우 굳이 수술을 서두를 필요는 없습니다.
 

 정형외과적 질환은 민간요법이나, 공인되지 않은 운동법들이 많아 정확한 치료방법과 운동법은 전문의와 상담하시기 바랍니다.

위성재 위즈팍서울정형외과 원장  wonjutoday@hanmail.net